이유식은 고형식이다

이유식이라는 말보다는 고형식이라는 말을 사용하는 것이 더 정확한 표현이다.

이유식이라는 말보다는 고형식이라 불러주세요!: 이유식은 모유나 분유를 먹던 어린 아가가 4-6개월부터 고형식을 먹이는 것을 이유식이라 말합니다. 어떤 사람은 이유 보충식이라고 표현하기도 하는데 이유식이라는 말보다는 고형식이라는 말을 사용하는 것이 더 정확한 표현이라 생각합니다. 이유식을 먹이는 것은 영양을 보충하기 위한 것만은 아닙니다. 고체음식을 삼키는 연습으로도 중요하고 바른 식사의 습관을 가지게 하는 연습으로도 중요합니다. 고형식을 씹으면 두뇌에 자극을 주어 머리도 좋게 합니다. 이유식을 스스로 먹게 되면 자립심도 키워주기 때문에 아가의 발달에 매우 중요합니다. 어릴 때의 식사 습관은 아가의 평생 식습관을 좌우하는아주 중요한 과정이라는 것을 명심하십시오. 짜고 단 음식을 많이 먹은 아가들은 어른이 되어서도 그런 음식을 좋아하게 됩니다. 특히 요즈음은 맵고, 짜고, 단 여러가지 인스턴트 음식이 아이들을 유혹하고 수많은 아이들이 맛있는 여러가지 음식을 즐기고 있습니다. 이런 식습관은 예전에는 보기 힘들었고 성인병으로만 생각했던 동맥경화와 고혈압 당뇨병 심장병등을 아이때부터 발생시킬 수있습니다.

아이들의 어릴 때 식습관은 평생의 식습관을 좌우하기 때문에 여러가지 천연의 식품으로 이유식을 만들어 먹이는 것이 무엇보다도 중요합니다. 깡통에 들은 이유식만 먹인다면 다른 맛을 맛볼 기회가 없어지게 됩니다. 이유식을 2돌까지 우유병에 파는 이유식을 먹여야만 한다고 잘 못 생각하는 엄마들의 생각을 바로 잡기 위해서라도 이제는 이유식이라는 말 대신 고형식이라는 말을 사용해야 할 것 같습니다.

- 소아과 전문의 하정훈 -