이유식을 어떻게 할까?

이유식은 어떻게 배우나 : 이유식을 어떻게 하면 되냐는 질문을 많이 받습니다. 이 질문에 대한 결론은 한가지입니다. 육아책을 보고 이유식을 시키십시오. 어찌보면 동문서답같고 어찌보면 선문답같아 보이지만 이말은 매우 중요합니다. 그리고 소아과 의사에게 갈 때마다 이유식에 대한 궁금한 것을 물어 보십시오. 그리고 더 좋은 이유식은 없습니다. 남들과 마찬가지로 평범하게 먹일 생각을 하십시오.

이유식에 왕도란 없다 : 흔히 많은 엄마들은 소중한 아가의 이유식을 시작할 때 옆집 아주머니나 할머니에게서 정보를 얻고 누가 이렇게 하니까 잘 크더라 하는 말을 듣고서 그렇게 우리 아가도 키웁니다. 놀랍게도 많은 엄마들이 아가를 키우는 방법은 소아과 의사가 권장하는 육아법과는 매우 거리가 있는 것이 현실입니다. 더 좋은 이유식을 해서 우리 아가를 다른 아가보다 더 튼튼하게 키우려는 부모들이 많지만 대개의 경우 아가들에게 손해가 되는 경우가 많습니다. 수퍼맨을 만드는 이유식이란 없습니다.

소아과 의사가 추천하는 이유식이란 : 소아과의사가 추천하는 이유식은 쉽게 표현하자면 10명을 키웠을때 10명이 다 잘 먹고 잘 자라는 방법을 추천합니다. 주위에서 보듯이 우리 아가는 어떻게 어떻게 했더니 아주 잘 크더라 하는 방법은 그 아가는 잘먹고 잘 클 수 있었겠지만 다른 아가에게 그대로 적용할 수 없는 경우가 많습니다. 소아과의사가 추천하는 방법 이외의 다른 방법은 일부에서 통용되어도 전체에 적용하기에는 문제가 있는 경우도 있으므로 보편적인 방법을 따르는 것이 좋습니다.

이유식에 철칙은 없다 : 이유식을 억지로 틀에 맞추려고 하여도 안됩니다. 꼭 이렇게 해야만한다는 철칙은 없습니다. 이유식에 대해서는 아가마다 다르듯이 소아과 의사마다 다르게 설명하나 그 근간은 같습니다. 이렇게 키우는 것이 더 낫다는 보편적인 방법을 알려 주는 것입니다. 아이마다 상황이 다르고 시작하고 진행되는 양상은 다릅니다. 알고 노력해서 안되는 것은 할 수 없지만 노력조차 하지 않는다면 문제가 될 것입니다. 또 어떤 분은 책에 나와 있는대로 하겠다고 아직 준비조차 되지 않는 아가와 전쟁을 하는 분도 있습니다. 억지로 틀에 맞추려고 억지로 하여도 안됩니다. 몇일하다가 안된다고 그만두고 또 생각나면 몇일하고 이러면 거의 실패합니다. 너무 무리하지 말고 물흐르듯이, 때가 되면 시작할 것은 시작하려고 노력을 해야 하고 끊을 것은 끊으려고 노력하는 것이 중요합니다. 어떤 음식을 꼭 어떻게 먹여야 한다는 철칙 또한 없습니다. 다만 어느 시기에는 어떻게 먹이는 것이 좋고 어떤 음식을 먹일 수 있고 어떤 음식을 먹여서는 안된다는 기본 흐름이 권고됩니다. 이유식을 너무 빨리 해서는 아이에게 알레르기를 유발할 수 있고 너무 늦게 시작하면 아이의 발달을 늦게 만들 위험도 있습니다. 억지로 하지 마십시오. 꾸준히 하십시오. 그러나 철학을 가지고 하셔야 합니다.

이유식에 비법도 없다 : 엄마들의 마음에는 우리 아가를 다른 아가보다 더 튼튼하게 키우고 싶은 마음은 다 있습니다. 그러나 엄마들이 알고 있는 육아의 비법들 중에는 어찌보면 손해보는 방법들이 많습니다. 아가를 보통아이와 같이 평범하게 키우세요.

이유식은 고형식: 이유식이란 나중에 밥을 먹기 위해서 미리 고체 음식을 먹는 연습을 하는 것입니다. 그리고 이유식이란 아가가 6개월이 넘어 가면 엄마젖이나 분유만으로는 영양을 재대로 섭취하기 힘들기 때문에 다른 종류의 음식을 먹이는 것입니다. 이유란 한마디로 액체 음식에서 고체 음식으로 바꾸어 가는 단계의 음식입니다. 요즈음 시판 이유식이나 미숫가루를 이유식 대용으로 먹이는 엄마들이 늘어가다 보니 고형식을 시작하는 시기가 점점 늦어지는 것을 보는데 이것은 바람직한 현상은 아닙니다. 예전에 우유가 없던 시절에는 엄마젖이 마르기 시작하는 9~12개월 정도 이후부터는 어쩔수 없이 죽과 밥을 먹였습니다. 물론 유모를 둘 수 있는 일부 대가집을 제외하고는요.


- 소아과 전문의 하정훈 -