Q:

안녕하세요??
9개월된 우리 딸아이가 빈혈 검사 결과 일반수치 12에서 저희 딸은 10이라는데 한달 뒤 다시 검사하기로 했습니다.
전 이유식을 만들어 먹이는데 쇠고기는 매일이다시피주고 시금치며 당근, 호박,양파, 달걀노른자 이정도 섞어서 하루 2번씩 먹였습니다. 소화흡수가 덜 됐는지 아니면 건더기있게 주라고 해서 갈지 않고 잘게 썰어 준 것이 잘못된 것인지...
이젠 겁이 나서 해 먹이지 않고 분유 회사에서 나오는 이유식을 먹입니다. 사서 먹이는 것은 영양소가 골고루 들어 결핍은 없을 것 같아서요...
만들어주기가 무척 겁나고 그냥 사서주자니 그것도 못 믿을 것 같고 어떻게 해야 할지 알려주십시요...부탁드립니다.





안녕하십니까?

빈혈 수치가 10 정도는 크게 걱정할 정도는 아니니 너무 염려하지 마십시오.

의기소침해 하지 말고 계속 이유식을 만들어 먹이십시오. 철분이 많이 든 음식은 계란 노른자, 쇠고기, 쇠간, 굴, 대합, 바지락, 김, 미역, 다시마, 파래, 쑥, 콩, 강남콩, 깨, 팥, 잣, 호박, 버섯 등입니다.

채소나 과일에 들어있는 비타민 C와 당근과 멸치에 들어있는 칼슘이 철분의 흡수를 도와줍니다.

그러므로 음식을 편식하지 말고 여러가지 음식을 골고루 먹게하는 것이 철결핍성빈혈의 예방에 중요합니다.

감사합니다.

소아과 전문의 하서홍



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