건강한 아기, 꼼꼼한 위생 관리

재료는 익혀서
과일이나 야채는 물론 육류나 생선은 반드시 익혀서 먹입니다. 면역력이 없는 아기에게는 어른이 먹어서 아무런 이상이 없는 음식이라도 질병을 유발할 수 있습니다.

과일도 처음에는 익힌 것을 먹이고 점차로 생것을 주되, 여러 번 깨끗이 씻습니다.생후 4~6개월까지는 물도 끓이지 않은 것은 먹이면 안 됩니다. 6개월 정도가 되어서야 생수를 끓이지 않고 먹이기 시작해도 좋습니다.

먹다 남은 이유식은 버린다
끓여서 만든 음식이더라도 오래 되면 세균이 생기고 영양소도 파괴됩니다. 한 번 먹일 정도의 소량만 만들어서 먹이고, 30분 이상 지난 것은 다시 먹이지 말고 버립니다.

항상 손을 깨끗하게 씻는다
이유식을 준비하기 전에 엄마는 손을 깨끗하게 씻습니다. 특히 생선이나 고기를 만진 다음에는 비누로 흐르는 물에 손을 헹군 다음 이유식 재료를 다뤄야 합니다.

도구는 소독한다
이유식을 만드는 데 필요한 도구, 주방 기구는 다른 그릇보다도 위생 관리에 훨씬 더 신경을 써야 합니다.

우유병은 적어도 3개월까지는 열소독해서 사용하고 6개월 전후까지는 식기 일체를 소독해서 사용합니다.

하지만 아무리 위생적으로 처리하려 해도 모든 세균을 없앨 수는 없는 일이므로 지나치게 민감하지는 말 것

한국일보