아기 외출에 대하여

아기를 밖에 데리고 나가게 되면 신선한 공기를 마쉴 수 있고
주변 환경의 변화도 경험할 수 있기 때문에
아기, 엄마 모두에게 도움이 되는데
처음 외출하는 시기는 날씨만 좋다면 1달 이전이라도 가능합니다.
그러나 아직 면역이 약한 시기이기 때문에
처음부터 오랫동안 밖에 있는 것 보다는 점차적으로 시간을 늘여주고
실내외 온도가 많은 차이가 나지 않도록 하는 것이 좋습니다.

아기 외출시 고려해야 할 사항은 아기 건강도 중요하지만
엄마의 건강도 중요하기 때문에 엄마에게 질병이 있거나
건강상태가 좋지 않은 경우에는 아기외출을 자제하는 것이 좋으며,
아기가 3개월까지는 고개를 잘 가누지 못하기 때문에
고개가 앞뒤로 또는 옆으로 꺽이지 않도록 주의해야 합니다.

또한 아기들은 1세 이전까지는 내부 체온 조절 기능이 약해서
추위나 더위에 노출되면 부작용이 생길 수 있기 때문에
아기에게 적절한 옷을 입혀서 체온유지에 주의해야 하는데,
적절하게 옷을 입혔는지 유무는 아기의 손발과 가슴을 만져보아서
손발은 약간 시원하고 가슴은 따뜻한 정도가 좋습니다.

만일 손발이나 가슴이 차가우면 추위에 노출되었다는 것을 의미하기 때문에
실내로 들어오거나 옷을 더 입혀야 하는데
외출시 정확하게 어느정도 옷을 입혀야 하는지 알 수 없다면
일반적으로 성인이 입는 옷보다 한벌을 더 입히는 것이 적당합니다.
비가 오는 날이나 흐린날에는 가능하면 실내에 있는 것이 좋으며
불가피한 경우에는 보온에 대한 대책을 세워야 합니다.

여름철인 경우에는 아기 피부는 연약해서 햇볕에 노출이 되면
쉽게 화상을 쉽게 입을 수 있으므로
6개월 이전에는 직사광선을 피하는 것이 좋습니다.
그러나 불가피한 경우에는 긴옷을 입히거나
색깔이 밖은 얇은 옷을 입히거나 모자를 사용하는 등 대책을 세워야 하며
자외선이 강한 오전 10시에서 4시 사이에는 외출을 피하는 것이 좋습니다.
조금 큰 아기는 여름철에 썬블럭을 하면 도움이 되나
6개월 이하는 추천되지 않습니다.

아기를 옮기는 기구가 플라스틱이나 고철인 경우에는
너무 햇볕에 오랫동안 노출이 되면 뜨겁게 되어
화상을 입을 수 있으므로 자주 점검해 봐야 합니다.

잠시 밖에 외출하는 것이 아니라 장시간 여행하는 경우에는
여행중 발생할 수 있는 생리적 상태에 대하여 충분히 준비를 해야 합니다.

- 소아과 전문의 장영택 -