자외선 차단 크림 사용법

자외선은 많이 쏘이면 피부암이나 백내장을 잘 일으키고 피부의 노화로 피부에 주름을 만들 수 있습니다.

자외선이 강한 곳에 외출할 때는 노출되는 부위에 가능하면 자외선 차단 크림을 발라서 자외선을 차단하는 것이 좋습니다.

자외선 차단 크림을 사용할 때는 아이가 적어도 6개월은 지나거던 사용하는 것이 좋습니다. 아가가 6개월 이전에는 햇볕에 노출되는 것 자체를 피하는 것이 좋고 자외선 차단 크림의 안전성도 6개월이전에는 확립되어 있지 않다고 합니다.

자외선 차단 크림은 UVA와 UVB를 같이 차단해주는 broadspectrum을 사용하여야 합니다. 참고로 자외선은 A, B 두종류가 있는데 피부 뇌화에 관여하는 A와 일광화상에 관여하는 자외선 B가 있습니다.

파운데이션과 같이 분으로 바르는 것은 효과가 떨어진다는 보고가 있으니 로션 종류를 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 베이비 오일은 자외선 차단효과가 없으니 오해마십시오.

자외선 차단하는 정도를 나타내는 SPF수치가 적어도 15는 넘는 것을 사용하여야 재대로 보호 효과가 있습니다. 권장되는 것은 15-20사이이고 30이 넘는 것은 좀 꺼리는 경향이 있습니다. 자외선 차단 지수 15의 의미는 아무 것도 바르지 않는 피부가 1분이면 타는 정도를 SPF 15짜리 자외선 차단 크림을를 바르면 15분을 태워야 그정도 타는 것을 말하는데 쉽게 이야기 해서 15배 차단하는 성능을 지녔다고 생각하면 됩니다.

자외선 차단 크림을 사용할 때는 우선 손목에 조금 발라 알러지 반응이 생기지 않는 것을 확인하고 몸에 발라서 사용하는 것이 안전합니다.

자외선 차단 크림은 야외에 나가기 30분 전에 미리 골고루 바르고 잘 문질러 주어야 합니다. 바르고 바로 나가면 차단 효과가 떨어져 피부가 타게 됩니다. 미리 바른다는 것을 잊지 마세요.

그리고 수영을 할 때는 물에서 잘 지워지지 않는 선탠 크림이 사용하는 것이 좋습니다. 방수가 되는 자외선 차단 크림을 사용하더라도 시간이 지나면 지워지기 때문에 2시간 마다 다시 발라주어야 재대로 자외선 차단 효과를 유지할 수 있습니다.

- 소아과 전문의 하정훈 -