<햇볕으로부터 아이를 보호하는 방법>

한 낮의 햇볕을 피하세요. 오전 10시에서 오후 4시까지의 햇볕에서 오랫동안 시간을 보내는 것은 좋지 않습니다. 이런 시각에 햇볕에서 계속 놀아야 한다면 자외선 차단제(sunscreen)를 바릅니다. 많은 경우에 햇볕에 화상을 입는 곳은 해변에서라기보다는 일상 생활에서 입니다. 그러나 흐린 날도 자외선은 우리에게 화상을 입힐 수 있습니다. 구름이나 공해가 자외선을 차단하지 못하며 구름을 통과하여 자외선은 물, 모래, 콘크리트에 반사되어 피부에 닿습니다.

자외선으로 피부를 보호하는 가장 좋은 법은 의복으로 피부를 가리는 것이지요. 돌 이전의 아기는 피부가 얇고 멜라닌이 덜 발달되어 나이 든 아이보다 쉽게 화상을 입을 수 있습니다. 자외선 차단제(sunscreen)는 대개 6개월 이전에는 사용할 수 없으므로 햇볕에 나가는 경우는 몸을 가리는 옷을 입고 얼굴을 가려주는 모자를 씁니다. 나이든 아이라도 장시간 햇볕에 노출되는 것은 피해야 합니다. 하루 종일 바깥에서 있어야 하는 경우는 긴소매와 긴바지, pop-up 텐트 등이 있으면 도움이 됩니다. 해변에 가기 전에 파라솔이나 텐트 및 햇볕을 막을 수 있는 장치를 준비하는 것도 좋은 생각입니다.

자외선 차단제는 그 제품이 다양합니다. SPF (Sun Protection Factor)를 보면 제품을 고르는 데 도움을 줄 수 있습니다. SPF란 얼마나 오랫동안 화상을 입지 않고 햇볕에 있을 수 있는지를 의미합니다. 예를 들어 햇볕에 20분이 지나면 화상을 입는 아이가 SPF 15의 자외선 차단제를 바른다면 이는 15배의 시간동안 햇볕으로부터 피부를 보호하는 것을 의미합니다. 따라서 5시간 동안 보호되는 것이겠죠. 6개월 이상의 아이에게는 SPF 15 이상의 제품을 선택하여 햇볕에 의한 화상과 타는 것을 방지합니다. 자외선의 종류 중 UVA와 UVB 모두를 차단하는 제품을 선택하세요. 자외선 차단제는 밖에서 놀기 30분전에 바르는 것이 좋습니다. 입술, 손, 귀, 발, 뒷목, 어깨에 바른 것을 잊지 마세요. 자외선 차단제는 2-3시간 간격으로 자주 발라주세요. 땀을 흘리거나 수영을 한 후 다시 발라주세요. 아이가 물 주위에 있거나 수영을 하는 경우에는 방수 제품을 사용합니다.

햇볕은 피부뿐만 아니라 눈에 손상을 입힐 수 있습니다. 아주 강한 햇볕이라면 하루 만에도 각막에 화상을 입힐 수 있으며 눈이 지속적으로 햇볕에 노출된다면 나중에 백내장이 생길 수도 있습니다. 이를 막기 위해서는 선글라스를 착용하면 됩니다. 선글라스를 선택할 때는 자외선 차단이 되는지 확인해야 합니다.

<화상에 대한 대처>

햇볕에 화상을 입게 되면 피부가 빨개지면서 아프고 열이 나며 붓기도 합니다. 시간이 지나고서야 증상을 호소하거나 더 증상이 심해지는 경향이 있습니다. 때로는 열이 나면서 오한을 느끼기도 하며 피부가 건조해져 가려울 수도 있습니다. 1주일 정도 지나 피부가 벗겨질 때 억지로 피부를 떼어내지 마세요. 감염의 위험이 있습니다.

다음은 화상을 입었을 때 할 수 있는 조치입니다.

통증과 열감을 줄이기 위해 시원한 물에 담그거나 시원한 물로 적신 수건으로 피부를 부드럽게 압박합니다. .
타이레놀이나 부루펜 같은 진통제를 사용할 수 있습니다.
항히스타민제는 붓거나 가려운 증상을 완화시켜줄 수 있습니다.
피부에 수분을 공급하기 위해 보습제를 사용할 수 있고 1% 하이드로코티존 같은 스테로이드가 심한 화상에는 도움이 될 수 있습니다.
petroleum 성분의 바세린은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 열과 땀이 배출되는 것까지 막기 때문입니다.
화상을 입었다면 그늘에 아이를 데려갑니다. 더 이상의 햇볕에 노출되는 것은 화상을 더 심하게 하고 통증을 악화시킵니다.
아이에게 손실한 수분을 보충하도록 충분한 물을 마시게 합니다.
화상이 심하여 물집이 잡히면 의사에게 보입니다. 병원에 가기 전에 물집을 터뜨리지 마라고 아이에게 주의를 줍니다. 그렇게 되면 쉽게 감염되기 싶고 결국 흉터를 남길 수 있습니다.

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