E-mail
À°¾ÆÁ¤º¸
¸ðÀ¯¼öÀ¯
¾Æ±â¿µ¾ç
¼ºÀå¹ßÀ°
¼ºÀå¹ßÀ°
¾Æµ¿Á¤º¸
û¼Ò³â
¿¹¹æÁ¢Á¾ Á¤º¸
Áúº´ Á¤º¸
»ç°í¹æÁö
°Ç°­Á¤º¸
½Å°£¾È³»
Home > ÀÇÇÐÁ¤º¸ > À°¾ÆÁ¤º¸ > ¼ºÀå¹ßÀ°
À°¾ÆÀÇ ³îÀÌ¿Í ÇнÀ 2002.10.04
ÀÛ¼ºÀÚ    °ü¸®ÀÚ Á¶È¸¼ö    7135



Àå³­°¨


¢Ñ Àå³­°¨ÀÇ Á߿伺

¢¿ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ±â»Ý,Áñ°Å¿ò,Èñ¸Á,¼ºÃë°¨À» ´À³¢°Ô Çϰí,ÀÌ¿ô,Ä£±¸¸¦ »ç±Í´Âµ¥ ±³·®Àû ±¸½ÇÀ» ÇÏ¸ç »çȸ¼ºÀ» °³¹ßÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

¢¿ Àå³­°¨Àº ¾î¸°ÀÌÀÇ ±³À°¿¡µµ Áß´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù(Áö´ÉÀ» °³¹ß½ÃÄÑ ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í,±â¼úÀ» ¹è¿ì°í,¾ð¾î ±¸»ç¿¡µµ µµ¿ò)

¢¿ Àå³­°¨Àº Àΰ£ÀÇ °¨°¢À» ¹ß´Þ½Ã۴µ¥ ²À ÇÊ¿äÇÑ µµ±¸(Ã˰¢,½Ã°¢,¹Ì°¢,û°¢,»ö°¨,À½°¨,°ø°£ °¨°¢ µî ¸ðµç °¨°¢ ¹ß´Þ¿¡ Àå³­°¨Àº Àý´ë ÇÊ¿ä)

¢¿ ƯÈ÷ ÁÖÀ§¸¦ °üÂûÇÏ°í ¸ñ¼Ò¸®¸¦ µè±â ½ÃÀÛÇÏ´Â 3-4°³¿ù »çÀÌ¿Í Ã¹µ¹ÀÌ Áö³ª °É¾î ´Ù´Ï°í ¸»À» ¹è¿ì±â ½ÃÀÛÇϸ鼭 ÁÖº¯ ȯ°æ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ºÎ½ ´Ã¾î³ª´Â 1¼¼ ¹Ý¿¡¼­ 2¼¼±îÁö°¡ ±³À°°ú Á¤¼­ ¹ß´Þ¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ½Ã±âÀ̹ǷΠÀå³­°¨À» ÀûÀýÇÏ°Ô ¼±ÅÃÇÏ¿© ¾î¸°À̰¡ °¡Áö°í ³î ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ¾ÆÀÌÀÇ Áö´ÉÀÌ ÀûÀýÇÏ°Ô ¹ß´ÞÇÒ ¼ö ÀÖÀ½

¢Ñ Àå³­°¨ÀÇ ¼±ÅÃ

¢¿ °¡°ÝÀÌ ºñ½Î°í ±³À°Àû °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â Àå³­°¨ÀÌ ÁÁÀº Àå³­°¨Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.(°í·ÁÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº Àå³­°¨ÀÌ ¾î¸°ÀÌ ¼ºÀå ¹ßÀ° ½Ã±â¿¡ ¸Â´Â°¡ ÀÔ´Ï´Ù)

¢¿ Àå³­°¨Àº ¾ÈÀüÇϰí,ºÎµå·¯¿ì¸ç,Æ°Æ°ÇØ¼­ ¾î¸°À̸¦ ÇØÄ¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀ̾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¢¿ ¾î¸°ÀÌ´Â Èï¹Ì¸¦ °®´Â ½Ã°£ÀÌ ÂªÀ¸¹Ç·Î Àá½Ã ³î´Ù ÆØ°³Ãĵµ ¾ÆÀ̰¡ ½ÈÁõÀ» ³»´Â °Ô ¾Æ´Ñ°¡ °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

¢¿ Àå³­°¨À» Àß º¸°üÇØ ³õÀ¸¸é ½ÈÁõÀ» ³Â´ø Àå³­°¨À» ´Ù½Ã °®°í ³ë´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ³¸ÀÍÀº Àå³­°¨À» °¡Áö°í ³î¸é¼­ »õ·Î¿î °¨°¢°ú Èï¹Ì¸¦ ´Ù½Ã °¡Áú ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

¢¿ ¾ÆÀÌÀÇ Èï¹Ì¸¦ ²ø±â À§Çؼ­ ¿©·¯ °¡Áö¸¦ »ç ÁÙ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.¿©·¯ °¡Áö¸¦ »ç´Ù ÁÖ´Â °Íº¸´Ù´Â Áñ°Ü °®°í ³î ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ» »ç´Ù ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¢¿ Å« ¾î¸°À̵éÀÌ ÀÚÀü°Å³ª ÇǾƳë,Àå³­°¨ ±âÂ÷³ª ÀÚµ¿Â÷°°ÀÌ Å©°í ºñ½Ñ °ÍÀ» »ç ´Þ¶ó°í Á¶¸¦ ¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.±×·¯³ª ¾ÆÀ̵éÀº ¾ó¸¶ ¾È °¡¼­ Èï¹Ì¸¦ ÀÒÀ» °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ·± Á¡À» °í·ÁÇØ¼­ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ´Â °æ¿ì ¿¡¸¸ »çÁÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

¢¿ Àå³­°¨Àº ¾î¸°À̰¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀ» »çÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Àå³­°¨À» »ê ÈÄ¿¡µµ ±×°Í¿¡ ´ëÇÑ °ü¸®´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸Ã°Ü µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü »çÁØ Àå³­°¨¿¡ ´ëÇØ¼­´Â ¾ÆÀ̰¡ ¾î¶»°Ô ÇÏµç °£¼·ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

¢¿ ±×·¯³ª ºÎÁÖÀÇ·Î Àå³­°¨À» ÀÒ¾î¹ö¸®°Ô µÇ¸é ´Ù½Ã »çÁÙ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¾ÆÀ̰¡ ½º½º·Î ¹°°Ç¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓ°¨ À» ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï º¸ÃæÇØ ÁÖÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¢¿ Àå³­°¨Àº ¾î¸°À̰¡ ½º½º·Î Á¤¸®Çؼ­ Àß º¸°üÇÏ´Â ½À°üÀ» ±æ·¯ Áà¾ß ÇÕ´Ï´Ù.ÀÛÀº Àå³­°¨Àº Å« »óÀÚ¿¡ ¸ð¾Æ¼­ ³Ö¾î µÎ°í,µÎ¼­³Ê °³ÀÇ »óÀÚ·Î ºÐ·ùÇØ ³õÀ¸¸é ã¾Æ¼­ ³î±âµµ ÁÁ°í ³ªÁß¿¡ Á¤¸®Çϱ⵵ ½±½À´Ï´Ù.°¡°ÝÀÌ ºñ½Ñ Àå³­°¨Àº ½º½º·Î Ã¥ÀÓÀ» Áö°í °ü¸®Çϵµ·Ï °¡¸£ÃÄ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¢Ñ Àå³­°¨°ú ³îÀÌ

¢¿ Àå³­°¨°ú ³îÀÌ´Â ÇнÀ. È£±â½É °³¹ß, ÀÚ¾Æ ¹ßÀü, ¹Ýº¹ÇÏ°í ¼ºÃëÇÏ´Â Àç¹Ì¸¦ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÁÝ´Ï´Ù. ±×·¯±â ¶§¹®¿¡ Àå³­°¨°ú ³îÀÌ´Â ¾î¸°ÀÌ »ýȰ¿¡ Àý´ë ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

¢¿ ¾î¸°ÀÌ´Â Àå³­°¨À» ÅëÇØ¼­ ¿òÁ÷À̰í, Ãæµ¿À» ¸¸Á·½Ã۸ç,ÁÖÀ§ ȯ°æÀÇ °¥µîÀ» ÇØ¼ÒÇØ Á¶È­¶ó´Â °ÍÀ» ¹è¿ì°í, »çȸ¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â ÈÆ·ÃÀ» ¹è¿ì°Ô µË´Ï´Ù.

¢¿ ±×·¯¹Ç·Î Àå³­°¨°ú ³îÀÌ´Â ¾î¸°ÀÌ »ý¸í Ȱµ¿ÀÇ »Ñ¸®°¡ µÇ°í Áö´É°ú ¼ºÀå, ¹ßÀ°ÀÇ ±Ù¿øÀÌ µË´Ï´Ù. ¾î¸°ÀÌ´Â ³îÀ̸¦ ÅëÇØ¼­ ¸ð¹æÇϰí, ŽÇèÇϰí, »ó»óÇϸç, Çö½Ç »ýȰÀ» °Þ¾î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ °®°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.


- ÂüÀ°¾Æ¿¬±¸È¸







ÀÌÀü±Û Àå³­°¨(7-12°³¿ù)
´ÙÀ½±Û [¿ì¸®µ¿³×¼Ò¾Æ°ú] ¼Ò¾Æ ¾ß´¢Áõ ¿Ö »ý±â³ª

°Ô½Ã¹° ¸ñ·ÏÀ» º¾´Ï´Ù.