모유를 끊는 방법

모유를 끊을 때는 서서히 모유 먹이는 것을 줄여서 끊는 것이 좋습니다. 모유를 끊을 때 약을 먹여서 끊는 것은 바람직하지 않습니다.

많은 엄마들이 모유를 끊으려고 결정하는 순간 갑자기 모유를 끊으려고 성급하게 생각합니다. 모유를 끊는 것은 엄마로서도 큰 일이지만 아가에게는 밥줄이 달린 더 큰 문제이기 때문에 아가에게도 적응할 시간을 주어야 합니다.

모유는 아가가 먹는 만큼 나옵니다. 모유를 끊어야겠다고 판단하면 적어도 한달 전부터 서서히 모유를 끊을 준비를 해야 합니다. 엄마 뿐 아니라 아가도 준비를 해야 합니다. 서서히 모유 먹이는 횟수를 줄이고 먹이는 양을 줄이면서 아가가 모유를 적게 찾도록 유도하면서 끊는 것이 좋습니다. 아가와 엄마의 상황에 따라서 다양한 방법을 사용할 수 있지만

예를 들면 수유를 한번을 줄인 후 2-3일 정도 엄마와 아가가 적응할 시간을 갖고, 잘 적응이 되면 다음 한번을 더 줄입니다. 젖을 먹겠다는 아가에게 억지로 젖을 주지 않고서 젖을 끊는 것은 바람직하지 않습니다. 또 아기에게 모유 대신 분유를 먹일 때는 젖 먹던 분위기를 바꾸어 주는 것이 좋습니다. 예를 들면 젖을 소파에서 먹였다면 소파에서 분유를 먹이려고 하지 않는 것이 좋습니다. 이런 경우 소파에 앉기만 해도 아가가 젖을 빨려고 엄마의 가슴을 파고들 수도 있기 때문입니다. 아기가 엄마의 사랑이 부족하다고 느낄 수 있는 상황이므로 아빠가 아가를 한번 더 안아주고 한번 더 놀아주는 것이 좋습니다.

모유를 줄일 때는 분유를 먹이는 양을 늘이면서 서서히 모유에 대한 관심을 줄여가면서 끊는 것이 좋습니다. 이 때는 컵으로 먹이는 양을 늘이는 것이 좋습니다. 만 9개월이 지난 아가가 모유를 끊을 경우는 우유병을 사용하지 않고 컵만으로도 수유가 가능하다는 것은 알아두시면 좋습니다.

모유를 끊는 것에 정신이 팔려서 모유를 끊고 분유나 우유를 먹일 준비를 하지 않았다가는 모유는 끊어서 나오지 않는데 아가가 다른 것을 먹는 것을 거부해서 큰 곤혹을 치르는 수도 있으니 주의하십시오. 모유를 먹는 아가던 분유를 먹는 아가던 만 6개월부터는 컵을 이용해서 모유나 분유를 먹이는 연습을 해주는 것이 좋습니다. 주스나 물만 컵으로 먹이면서 컵 사용을 잘 한다고 생각하면 오해입니다. 아무리 컵으로 물을 잘 먹어도 나중에 모유 끊고 분유나 우유를 컵으로 주면 거부하는 아가들이 수두록해서 엄마를 당황하게 합니다. 물론 모유를 먹이는 아가의 경우 소량의 모유를 컵으로 먹이다가 젖을 끊을 때가 되면 서서히 컵으로 먹는 양을 늘여 가야 합니다. 분유를 먹는 아가는 돌 정도에 우유병 대신에 전부 컵으로 바꾸어 먹일 수 있다는 것은 참고로 하십시오.

수유를 줄이면 젖이 차는 경우가 있습니다. 이런 경우 아픈 것을 줄이기 위해서 아가에게 젖을 계속 빨리거나 젖을 다 짜버리면 젖은 줄지 않습니다. 만일 젖이 꽉 찬 느낌이 들면 젖을 짜는데 이 때는 완전히 짜지 말고 꽉찬 것이 없어져 불편하지 않을 정도만 짜 주는 것이 좋습니다. 젖이 유방에 남아 있게 되면 유방은 젖이 더 이상 필요 없다는 신호를 뇌에 보내고 뇌는 젖의 생산을 서서히 줄이게 됩니다.

엄마의 유방에 양배추잎을 붙이면 모유를 끊는데 도움이 되기도 합니다. 양배추는 잎하나를 굵은 심부분만 제거하고 구멍을 뚫어 젖꼭지만 내놓고 통째로 유방에 붙이기도 하고 여러 조각으로 나누어서 사용하기도 하는데 먼저 냉장고에 넣어서 차게 한 것을 사용합니다. 이 위에 브라자를 착용하고 양배추잎이 따뜻해질 때까지 사용하여도 되고 잎이 시들 때까지 데고 있어도 좋습니다. 몇 번 사용해도 상관이 없습니다. 심하게 아픈 경우는 타이레놀같은 진통제를 사용하기도 합니다. 찬수건을 사용하여 찜질을 하기도 합니다. 하지만 젖을 싸메두는 것은 유방 울혈을 일으키고 통증을 유발할 수 있기 때문에 별로 권장되는 방법은 아닙니다.

흔히 많은 엄마들이 젖 끊는 약을 먹어야 젖을 끊을 수 있는 것으로 알고 있는 경우도 많은데 그렇지 않습니다. 심지어 젖말리는 약을 먹지 않고 젖을 끊으면 유방암이 생긴다거나 젖이 늘어진다거나 젖이 차서 심각한 문제가 생기는 줄 아는 분도 있으신데 그것은 잘못된 이야기입니다. 오히려 젖을 끊을 때 젖 끊는 약을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 젖 끊는 약을 복용하면 엄마에게 여러 가지 부작용이 생길 위험이 있으며 갑작스러운 모유 수유의 중단은 아가에게 심리적으로 충격을 줄 수 있습니다.

어떤 경우에도 굶겨서 모유를 끊겠다는 생각을 해서는 안됩니다. 모유를 먹이는 것도 계획을 세워서 먹여야 하듯이 끊는 것 역시 미리 마음에 여유를 가지고 대비해야 합니다. 모유를 사실 일부러 의도적으로 끊을 필요는 없습니다. 아가가 먹고 싶어하는 만큼 얼마던지 더 먹여도 좋습니다. 3돌도 좋고 4돌이 지나도 좋습니다.

모유를 끊겠다고 작심했다고 다 끊을 수 있는 것은 아닙니다. 엄마는 수유 방법을 바꾸는 정도로 가볍게 생각해도 아가는 소화기 뿐 아니라 심리적으로도 모유를 끊는 것을 받아들이기에 시간이 걸릴 수도 있습니다. 모유를 끊는 도중에 아가가 적응하지 못하는 경우는 심리적으로 퇴행할 수도 있습니다. 자꾸 보채거나 안아달라고 하고 전에는 별로 관심이 없던 인형을 늘상 들고 다니거나 푹신한 담뇨를 끼고 살기도 합니다. 심지어 다른 사람을 깨물거나 분리 불안이 심해지기도 합니다. 이런 경우 일단 모유 끊기를 중단하고 좀 더 모유를 먹이다가 짱을 봐서 다시 여유있게 시작해 보십시오. 담배 끊으려고 결심했다가 실패하는 아빠도 많지요. 금연과는 달리 모유를 끊는 것에 실패하는 것은 그리 부끄러운 일이 아니랍니다.

돌 전에 모유를 끊을 때는 모유를 정말로 끊을 필요가 있는지 반드시 한번 더 생각해 보시기 바랍니다. 모유는 적어도 돌까지는 먹여야 하고 두돌이 지나서도 아가와 엄마가 원하면 더 먹여도 좋습니다.

모유가 아가에게 제일 좋은 음식인 것은 사실이지만 우리나라의 경우 모유를 먹이고 싶어해도 맞벌이등의 여러 가지 이유로 어쩔수 없이 모유를 끊을 수밖에 없는 경우도 있습니다. 엄마가 모유를 먹이고 싶을 때 마음껏 먹일 수 잇는 사회적인 여건이 만들어지기를 바랍니다.

소아과 전문의 하정훈