
| ¸ðÀ¯ÀÇ ÀåÁ¡ | 2003.04.01 |
| ÀÛ¼ºÀÚ |
Á¶È¸¼ö |
¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ÀÇ ÀåÁ¡ ¸ðÀ¯´Â ¸ðÀ¯°í ºÐÀ¯´Â ºÐÀ¯ÀÏ »ÓÀÔ´Ï´Ù. È£¹Ú¿¡ ÁÙ±ß´Â´Ù°í ¼ö¹ÚÀÌ µÉ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ÒÀÇ ÃÊÀ¯¸¦ ¸ÔÀÎ´Ù°í ¾ö¸¶ÀÇ ÃÊÀ¯¸¦ ¸ÔÀÎ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù°í À̰ÍÀº Á¤¸»·Î Å« ¿ÀÇØÀÔ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯´Â ¾Æ°¡¿¡°Ô ½ÅÀÌ ³»¸° ÃÖ°íÀÇ À½½ÄÀÌ¸ç ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀº ¾ö¸¶ÀÇ »ç¶ûÀ» ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç ¸¹Àº ºÐÀ¯È¸»çµéÀÌ ¸ðÀ¯¸¦ ´àÀº ºÐÀ¯¸¦ ¸¸µé·Á°í ³ë·ÂÀ» Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ¸ðÀ¯ÀÇ ½Åºñ´Â ´Ù ¹àÇôÁöÁö ¾Ê°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ºÐÀ¯°¡ ¸ðÀ¯¸¦ ´É°¡ÇÏ´Â °ÍÀº ÇöÀç·Î¼´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ¾Æ°¡¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¹°·Ð ¾ö¸¶µµ µæÀ» º¾´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ »çȸµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ ÇÔÀ¸·Î¼ Å« µæÀ» º¸°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¼±Áø±¹¿¡¼´Â ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ ±ÇÀåÇϴµ¥ ±¹°¡°¡ ¾ÕÀå¼°í »çȸ ÀüüÀûÀ¸·Î ¾ö¸¶°¡ ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀº ÀÛ°Ô º¸¸é ¾Æ°¡¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ Å©°Ô º¸¸é ¿ì¸® ±¹°¡ÀÇ °æÀï·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¼öÀ¯¸¦ ÇÏ¸é ¾Æ°¡¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀ̸é IQ°¡ ¾¦¾¦ ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ ÇÏ¸é ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.: ¸ðÀ¯¿¡´Â ¾Æ°¡ÀÇ µÎ³ú¹ß´Þ¿¡ ÁÁÀº DHA¿Í ¾Æ¶ó۵·»ê °°Àº ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù. µÎ³ú°¡ ±Þ¼ÓÈ÷ ¼ºÀåÇÏ´Â ¾î¸° ½Ã±â¿¡´Â ³úÀÇ ¿ÜÇü¸¸ÀÌ Ä¿Áö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ³úÀÇ ¼¼Æ÷°¡ ¼º¼÷µÇ°í ¼¼Æ÷°£¿¡ ¿¬°áÀÌ ÀߵǾî¾ß ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Âµ¥ ¸ðÀ¯ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¼ººÐÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ·± ¿ªÇÒÀ» ÀßÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸Ó¸®¸¦ ÁÁ¾ÆÁö°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. DHA¶óµµ ´Ù ¶È°°Àº °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÇÕ¼ºÇؼ ºÐÀ¯¿¡ ÷°¡µÈ ¾ç½Ä DHAº¸´Ù ¾ö¸¶Á¥¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ÀÚ¿¬»ê DHA°¡ ¾Æ°¡ÀÇ µÎ³ú¹ß´Þ¿¡ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿À´º¿ù ÇϷ綯ºµÀÌ ¹«¼·´Ù°í ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ Á¶±×¸¸ Â÷ÀÌ´Â ¼ºÀå±âÀÇ ¾Æ°¡¿¡°Ô ¹«ÇÑÇÑ ±âȸ¸¦ ÁÙ ¼ö°¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô¿© Ű¿î ¾Æ°¡´Â ºÐÀ¯¸¦ ¸Ô¿© Ű¿î ¾Æ°¡¿¡ ºñÇØ¼ IQ°¡ 8-10Á¤µµ±îÁö ÁÁ¾ÆÁú »Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ÀÎÁö ´É·Âµµ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. ÇѸ¶µð·Î ¸»ÇÏ¸é ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ¾Æ°¡ ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹Ì¼÷¾ÆÀϼö·Ï ¸ðÀ¯°¡ ¸Ó¸®¸¦ ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀÌ Å©±â ¶§¹®¿¡ ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀ̱â À§Çؼ ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ì¼÷¾Æ¸¦ Ãâ»êÇÏ¸é ¹Ì¼÷¾Æ¿¡°Ô ¸Â´Â ¸ðÀ¯°¡ ³ª¿Â´Ù´Â °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ½Å±âÇÑ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. µÎ³ú¹ß´Þ°ú ´õºÒ¾î ¸ðÀ¯´Â ½Ã·Â¹ß´Þ¿¡µµ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ µë»Ò µé¾î ÀÖ¾î¼ ´«À» ÁÁ°Ô ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ¸öµµ ưư ¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô¿© Ű¿î ¾Æ°¡´Â º´¿¡ ´ú °É¸³´Ï´Ù.: ¸ðÀ¯´Â ¾Æ°¡ÀÇ Ã¹ ¹øÂ° ¿¹¹æÁÖ»ç¶ó°í ÇÒ ¸¸Å Áúº´À» ¿¹¹æÇϴµ¥ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÃÊÀ¯´Â Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â ¸é¿ª¼ººÐÀÌ ³óÃàµÈ °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ÃÊÀ¯¸¦ Á¦´ë·Î ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ Æ¯È÷ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÃÊÀ¯´Â ¸é¿ª ¼ººÐ¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ¾ö¸¶ÀÇ ¸é¿ª ±â¾ïÀ» Åë°·Î °¡Áø ¼¼Æ÷µéÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¸ðÀ¯·Î ºÐºñµÈ ¼¼Æ÷µéÀÌ ¾Æ°¡ÀÇ ÀåÀ» ÅëÇØ¼ ¾Æ°¡ÀÇ Ç÷¾×°ú ¸é¿ªÃ¼°è·Î Á÷Á¢ µé¾î°¡ ¾Æ°¡¿¡°Ô Àü´ÞÇØÁֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¸·¿¬È÷ º´¿¡ ´ú °É¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÎ ¾Æ°¡´Â º´¿¡ ´ú °É¸®´Â °ÍÀÌ ¸íÈ®ÇÕ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô¿© Ű¿î ¾Æ°¡¿¡ ºñ±³ÇØ ºÐÀ¯¸¦ ¸Ô¿© Ű¿î ¾Æ°¡´Â Àå¿°(3¹è), ÁßÀÌ¿°(3¹è) ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° ¹× õ½Ä(2-7¹è), ³ú¸·¿°(3.8¹è) ¿ä·Î °¨¿°(2.5-5.5¹è) Æó·Å ¹× Çϱ⵵ °¨¿°(1.7-5¹è) ´õ °É¸³´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô¿© Ű¿î ¾Æ°¡´Â ¾Ë·¹¸£±â°¡ Àû°Ô »ý±é´Ï´Ù: ¸ðÀ¯´Â ¾ö¸¶°¡ ¾Æ°¡¸¦ À§Çؼ ¸¸µå´Â ½ÄǰÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼Ò°¡ ¼Û¾ÆÁö¸¦ À§Çؼ ¸¸µå´Â ¿ìÀ¯·Î ¸¸µç ºÐÀ¯¿¡ ºñÇØ¼ ¾Ë·¹¸£±â¸¦ Àû°Ô ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ºÐÀ¯¸¦ ¸Ô°í ÀÚ¶õ ¾Æ°¡´Â ¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô°í ÀÚ¶õ ¾Æ°¡¿¡ ºñÇØ ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° ¹× õ½Ä(2-7¹è)ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ °É¸³´Ï´Ù. ÀÌ·± º´µµ Àû°Ô °É¸³´Ï´Ù.: 1Çü ´ç´¢(2.4¹è) À¯¾Æµ¹¿¬»ç(2¹è)µµ ºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀÎ ¾Æ°¡°¡ ´õ ¸¹ÀÌ °É¸³´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô¿© Ű¿î ¾Æ°¡´Â ºñ¸¸ÀÌ Àû½À´Ï´Ù: ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÎ ¾Æ°¡´Â ¸¸ 3°³¿ù±îÁö´Â ºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀÎ ¾Æ°¡¿Í ¸ö¹«°ÔÀÇ Â÷À̰¡ º°·Î ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¸ 4-12°³¿ù »çÀÌ¿¡ ºÐÀ¯¸¦ ¸Ô´Â ¾Æ°¡°¡ Ű´Â °°Áö¸¸ ¸ö¹«°Ô°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³³´Ï´Ù. ¸ö¹«°Ô°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³´Ù°í ÁÁ¾ÆÇÒ °ÍÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀº ºñ¸¸ÀÌ »ý±ä´Ù°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇÏ¸é ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÎ ºÐÀ¯ ¸ÔÀÎ ¾Æ°¡¿¡ ºñÇØ¼ ºñ¸¸ÀÌ Àû°Ô »ý±â°Ô µË´Ï´Ù. ºñ¸¸Àº ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀ¸·Î ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ¾Æ°¡µéÀº Àû´çÇÑ Ã¼ÇüÀ¸·Î Ű¿ì´Â °ÍÀÌ ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ¸¶À½µµ ưư ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÎ ¾Æ°¡´Â ½É¸®ÀûÀ¸·Î µæÀ» º¾´Ï´Ù.: ¾Æ°¡µéÀº ¾ö¸¶ÀÇ ¹î¼Ó¿¡ ÀÖ´Ù°¡ °©Àڱ⠼¼»ó¿¡ ³ª¿À°Ô µË´Ï´Ù. ¼û ½¯ Çʿ䵵 ¾ø°í ¸ÔÀ» Çʿ䵵 ¾ø°í ¾Æ¹«°Íµµ º¼ Çʿ䰡 ¾øÀÌ Æí¾ÈÇÑ »óÅ¿¡¼ 10´Þ µ¿¾È Àß »ì´Ù°¡ Ãâ»êÀ̶ó´Â °úÁ¤À» °ÅÃÄ ÀÌ ÇèÇÑ ¼¼»ó¿¡ °©Àڱ⠴øÁ®Áö°Ô µË´Ï´Ù. ºÒ¾ÈÇϰí Èûµç ¾Æ°¡¿¡°Ô ¾ö¸¶ÀÇ Á¥°¡½¿Àº ¾ö¸¶ÀÇ Àڱà ¾Èº¸´Ù´Â ¸øÇÏÁö¸¸ ±×¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â Æí¾ÈÇÑ ¾È½Äó°¡ µË´Ï´Ù. Èûµé ¶§ ¾ö¸¶ÀÇ Á¥°¡½¿À» »¡°í ¾ö¸¶ÀÇ ¾ó±¼À» ÃÄ´Ùº¸¸é¼ À§¾ÈÀ» »ïÀº ¾Æ°¡´Â ¾ö¸¶¿Í Æò»ý ²ö²öÇÑ »îÀÇ µ¿ÁöÀǽÄÀ» ´À³¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ö¸¶¿¡°Ôµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ¾ö¸¶¿¡°Ôµµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ´Â ¾ö¸¶´Â Ãâ»ê ÈÄ È¸º¹ÀÌ »¡¶óÁý´Ï´Ù. Á¥À» ¹°¸®¸é »êÈÄ È¸º¹ÀÌ »¡¶óÁý´Ï´Ù.: Á¥À» »¡¸é ¿Á½ÃÅä½ÅÀ̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ¾î¼ Àڱà ¼öÃàÀÌ ÃËÁøµÇ¾î¼ Ãâ»ý ÈÄ ÃâÇ÷µµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¥À» ¹°¸®¸é Èûµé¾î¼ »êÈÄ Á¶¸®°¡ µÇÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó ¿ÀÇØ¸¦ ÇϽô ºÐµµ ÀÖÁö¸¸ ±×°ÍÀº õ¸¸ÀÇ ¸»¾¸ÀÔ´Ï´Ù. Á¶¹°ÁÖ´Â »ç¶÷ÀÌ Ãâ»êÀ» ÇÏ¸é ´ç¿¬È÷ ¾Æ°¡¿¡°Ô ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀ̸®¶ó »ý°¢ÇÏ°í »êÈÄ È¸º¹À» À§ÇÑ Áß¿äÇÑ °úÁ¤À» ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¿Í ¿¬°üÀ» ½ÃÄѵξú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ Çϸé ÀӽŠÀü ¸ö¹«°Ô·Î ´õ »¡¸® µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇÏ¸é »¡¸® ³¯¾ÀÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â À̾߱âÀÔ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¹°¸®¸é ¾ö¸¶µµ ưư: ¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô¿© Ű¿î ¾ö¸¶´Â »Àµµ ´õ Æ°Æ°ÇØÁö°í ³¼Ò¾Ï°ú À¯¹æ¾Ïµµ Àû°Ô °É¸³´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀ̸é ÇÇÀÓÈ¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ»ê ÈÄ ¾ÆÁ÷ 6°³¿ùÀÌ Áö³ªÁö ¾Ê¾Ò°í, »ý¸®°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀº ¾ö¸¶´Â ³·¿¡ 4½Ã°£, ¹ã¿¡ 6½Ã°£ ÀÌ»ó ¸ðÀ¯¸¦ °Å¸£Áö ¾Ê°í ¸ðÀ¯¸¸À» ¸ÔÀÏ °æ¿ì 98%ÀÌ»óÀÇ ÇÇÀÓÈ¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ Àû´çÇÑ ÅÍ¿ïÀ» µÑ ¼ö ÀÖ°Ô ¾È¹è°¡ µË´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ¾Æ°¡ Ű¿ì±âµµ ½±½À´Ï´Ù: ¸ðÀ¯´Â ¾ö¸¶°¡ ÁغñÇϱ⠽±°í Ç×»ó ÀÏÁ¤ÇÑ ¿Âµµ·Î ¾Æ°¡°¡ ¿øÇÏ¸é ¾ðÁ¦¶óµµ ¹Ù·Î ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ìÀ¯º´¿¡ Å»¶§Ã³·³ ¼Òµ¶À» ÇÒ Çʿ䵵 ¾ø½À´Ï´Ù. ¸Ô´Ù°¡ ³²Àº ºÐÀ¯´Â ¸Ô¿©¼´Â ¾ÈµÇÁö¸¸ ¸ðÀ¯´Â ¸Ô¿©µµ »ó°üÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ¸ðÀ¯´Â ¾Æ°¡¸¦ À§ÇÑ À½½ÄÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼Û¾ÆÁö¸¦ À§ÇÑ À½½ÄÀÎ ºÐÀ¯¿¡ ºñÇØ¼ ¸Ô°í ³ ÈÄ¿¡ ¾Æ°¡ÀÇ ¹ÝÀÀÀÌ Á» ´õ ÀÏÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ½Å»ý¾Æ ½Ã±â¿¡ ¼Òº¯ÀÇ È½¼ö¶ó´øÁö ´ëº¯ÀÇ È½¼ö·Î ¾î´À Á¤µµ ¾Æ°¡ÀÇ ¼öÀ¯»óŸ¦ ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸Ô¿© Ű¿ì°Ô µÇ¸é »çȸÀûÀÎ ÀÌµæ ¶ÇÇÑ ¾öû³³´Ï´Ù. ¾Æ°¡°¡ º´¿¡ Àû°Ô °É¸®°Ô µÇ´Ï ÀÇ·áºñµµ Àý°¨µÇ°í ¾ÆÀ̰¡ º´¿¡ °É·Á ºÎ¸ð°¡ ÀÏ ¸øÇÏ´Â ½Ã°£À̳ª º´¿ø ´Ù´Ï´Â ½Ã°£ µî ¾öû³ °£Á¢ºñ¿ëÀ» Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¸° ¾Æ°¡¸¦ Ű¿ì´Â ÀÌ ½Ã±â´Â ºÎ¸ð¿¡°Ô Á¤½ÅÀûÀ¸·Î³ª À°Ã¼ÀûÀ¸·Î³ª °æÁ¦ÀûÀ¸·Î °¡Àå Èûµç ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ°¡°¡ ´ú ¾ÆÇÁ¸é ±×¸¸Å ´Ù¸¥ °¡Á· ±¸¼º¿øµé°úÀÇ °ü°è¿¡ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù. ºÐÀ¯¸¦ ¸Ô¿© Ű¿ì´Â ºñ¿ëµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ºÐÀ¯¿Í ºÐÀ¯ ¼öÀ¯ ÁغñÇÏ´Â ½Ã°£°ú Áغñ¹° ¿ª½Ã ¾öû³ ºñ¿ëÀÔ´Ï´Ù. ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ¾ÆÀÌÀÇ ¸Ó¸®µµ ÁÁ¾ÆÁö°í ưưÇÏ°Ô ÀÚ¶ó±â ¶§¹®¿¡ ±¹°¡ °æÀï·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. ¼Ò¾Æ°ú Àü¹®ÀÇ ÇÏÁ¤ÈÆ |
|
|
¸ðÀ¯ ¸ÔÀÌ´Â ºÎ¸ð°¡ ÀûÀº ÀÌÀ¯ |
|||
| ¸ðÀ¯¸¦ ²÷´Â ¹æ¹ý | |||
|
|