젖을 먹일 때 커피, 술, 담배는?



수유중인 엄마가 커피나 술을 마시거나 담배를 피우게 되면
카페인이나 알콜, 니코틴 성분들이 젖을 통해 아이에게 전달되어
여러가지 부작용이 나타날 수 있으므로 주의를 해야합니다.

커피는 하루에 4-5잔 정도를 마신다 할지라도
젖으로 분비되는 카페인의 양은 매우 적은양이어서
아이에게 해로운 영향은 거의 없기 때문에
모유 수유하는데는 금기 식품이 되지 않습니다.

그러나 엄마마다, 아이마다 체질이 다 다르기 때문에
하루 5잔 까지는 괜찮다는 일반적인 이야기는 곤란하며
몇잔 마시지 않았다 할지라도
만일 아이가 많이 보채거나, 자주 깨어 있는 경우에는
커피의 양을 줄이는 것이 좋습니다.

술은 상당히 빠른 시간내에 젖으로 분비되어 아이에게 전달됩니다.
술을 마시게 되면 먼저 젖의 분비가 감소하게 되어
젖이 적게 나오게 되므로 모유수유 자체가 어렵게 되며
장기간 계속되면 아이에게는 성장해서 운동 장애를 일으키게 됩니다.

따라서 술은 모유 수유시에 극히 조심해야 할 기호식품이며
어쩔 수 없는 상황에서 술을 마신 경우에는
최소한 1-2시간 후에 수유를 하는 것이 좋습니다.

담배를 피우면 니코틴의 성분에 의하여
젖분비 호르몬이 감소되어 모유량이 줄게 되며,
아이에게는 많이 보채는 원인이 될 수 있습니다.

따라서 엄마가 담배를 피우지 않는 것이 가장 좋은 방법이고,
어쩔 수 없는 상황이라면 최소한 30분후에 수유를 하는 것이 좋습니다.
아이가 있는 방에서 담배를 피우게 되면 아이가 간접 흡연이 되어
기관지염, 폐렴, 천식등 호흡기 질환이 많이 발생할 수 있으므로
아이가 있는 방에서도 담배를 피우면 안됩니다.

- 소아과 전문의 장영택 -