청량음료 덜 마시면 비만 감소


어린이들이 청량음료를 적게 마시도록 유도한 학교의 보건 프로그램이 효과를 거둔 것으로 드러났다고 ‘브리티시 메디컬 저널’이 최근 보도했다.
이번 연구는 청량음료 같은 패스트푸드의 섭취를 줄이는 것이 과연 비만 방지효과가 있는지를 연구한 첫 번째이다.
영국 크라이스트 처치 내 6개 초등학교 어린이들을 대상으로 한 이번 실험 결과는 ‘브리티시 메디컬 저널’ 웹사이트에 게재돼 있다.
조사자들은 7～11세 어린이 644명을 대상으로 2001～2002 학기 1년간 보통 및 다이어트 청량음료의 소비와 관련한 프로그램을 실시해 과체중 또는 비만 어린이의 비율을 줄이는 결과를 이끌어냈다고 말했다.
어린이들 중 절반은 청량음료를 덜 마시고 건강한 식생활의 이익을 강조한 프로그램에 참여했고, 나머지는 이 프로그램에 참여하지 않았다.
그 결과, 과체중 또는 비만 어린이 비율이 프로그램에 불참한 그룹에서는 7.5%가 증가했으나 참여한 그룹은 0.2% 감소했다.
또 청량음료 소비가 이 프로그램에 참여한 그룹에서는 하루 0.6잔이 줄었고, 참여하지 않은 그룹에서는 0.2잔이 늘어났다.
모든 어린이들이 실험 참가 전보다 물을 더 마셨으며 그러면 건강을 증진할 수 있다는 교육을 받았다.
그러나 이번 실험 결과에 대해 ‘영국청량음료협회’는 이번 연구가 “탄산음료 섭취량을 매일 평균 150ml 즉 35칼로리를 줄였는데, 이 정도는 어린이가 섭취하는 칼로리의 약 2%에 불과하고 많은 양이 아니다”면서 실험 결과에 의문을 제기했다.
이 협회는 탄산음료는 어린이가 매일 섭취하는 칼로리의 단지 일부만 제공하므로 비만의 원인이라고 지적해서는 안된다고 말했다.
이에 대해 미국 보스턴에서 소아비만클리닉을 열고 있는 데이비드 루드윅 박사는 방법이야 어떻든 만약 어린이들을 대상으로 비만의 진전을 줄일 수가 있다면 새로운 것이라고 말했다.


병원신문
2004.5.6일자 14페이지