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| 설사시 주의해야 할 음식은? | 2000.06.28 | ||
작성자  관리자 |
조회수 13025 |
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설사시 음식을 잘못 먹이면 오히려 설사가 심해지는 경우가 있으므로 주의해야 합니다. 설사시 아무것도 안먹이는 경향이 있으나, 탈수를 예방하기 위하여 4-6 시간 정도는 수분을 공급해주고, 그 후에는 평소에 먹는 음식을 바로 주는 것이 장염 치료의 기본입니다. 우리나라에서 전통적으로 먹여오던 미음은, 주성분이 전분으로서 설사시에 먹는 다 할지라도, 삼투성 설사를 일으키지 않으며, 포도당 경구수액보다 2-4배의 열 량을 공급할 수 있고, 심한 설사를 감소 시키는 효과가 있으므로 먹여도 좋습니 다. 가장 좋은 농도는 50g/L이 좋으며, 그외에 소금등 전해질을 섞으면 더욱 도 움이 되나, 잘못 섞으면 오히려 설사를 더 심하게 할 수 있으므로, 가정에서는 미음만 먹이는 것이 좋습니다. 그러나 미음은 영양이 부족하기 때문에 오랫동안 먹이는 것은 바람직하지 않고, 어느정도 탈수가 교정이 되면 바로 평상시의 음 식을 먹여야 합니다. 식혜는 소화가 잘 되고 설사시 몸밖으로 빠져 나간 소금과 수분을 같이 흡수하 는 장점이 있으므로 먹여도 좋습니다. 그러나 식혜를 만들 때 설탕을 많이 사용 하게 되어, 식혜 물을 먹이면 설사가 심해질 수 있으므로 삭은 밥풀만을 먹이는 것이 좋습니다. 주스와 탄산음료는 당의 성분이 많고 삼투압이 높아서 설사를 악화시키므로 절 대 먹여서는 안되며, 만일 아기가 좋아한다면 반드시 희석해서 먹여야 합니다. 스포츠 이온음료도 당함유량이 많아서 설사환자에게 먹이면 설사가 심해질 수 있으므로 급성 설사시에는 먹여서는 안됩니다. 유산균제제는 현재까지는 부작용이 없어 안전하나, 시중에서 판매되는 요구르트 나 떠먹는 유산균제제는 설탕이 많이 함유되어 있으므로 주의해야 합니다. 수용성 식이섬유는 위와 장에서 음식물이 통과되는 시간을 지연시켜서 설사에 도움이 될 수도 있으며 대두섬유 분유가 설사환아에게 쓰이기도 합니다. 그러나 아기가 돌이 지나서 밥을 잘 먹는 아기라면 밥대신에 설사분유를 먹이는 것은 바람직하지 않으며, 그대로 밥을 먹이는 것이 좋습니다. 사과와 감에 수용성 식 이섬유인 펙틴이 함유되어 있어 설사환아에게 줄 수도 있으나 치료에는 적합하 지 않습니다. 장염이 있을 때 차가운 음식을 먹으면 장의 운동이 증가되어 설사가 악화되므로 차가운 음식은 조심해야 하며, 장염을 앓게 되면 소화력이 떨어져 있으므로 평 소와 같은 양을 먹이는 것이 아니라 조금씩 자주 먹여야 합니다. 설사하는 아기 에게 먹이면 설사의 횟수는 늘어나지만, 설사하는 기간은 변화가 없습니다. 주로 먹여야 할 음식으로는 탄수화물이 많고 지방과 설탕이 적은 음식을 먹이면 도움 이 되는데, 바나나, 밥, 사과찜, 토우스트등은 설사시에 추천되는 식품입니다. - 소아과 전문의 장영택 - | |||
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