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| 감기가 있을 때 아이의 음식은? | 2000.06.28 | ||
작성자  관리자 |
조회수 4632 |
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감기는 전신적인 질환이기 때문에 기침, 가래, 콧물 등 호흡기 증상만이 나타나는 것이 아니라 식욕도 떨어져서 평소에 잘 먹던 음식도 잘 먹지 않게 되고 소화 기능이 떨어져 구토, 설사, 변비 등의 소화기 계통의 증상도 흔히 동반됩니다. 그런데 감기에 걸려 식욕이 떨어진 아이에게 많이 먹고 빨리 낫으라는 심정으로 평소대로 먹이거나, 억지로 먹이는 경우가 있는데 아이가 먹을 수도 없을 뿐 아니라 오히려 위장에 부담이 되어 먹은 것을 다 토하거나 설사할 수 있고, 나중에도 식욕부진 등의 원인이 될 수 있으므로 아이가 먹지 않으려고 하면 너무 무리하게 먹일 필요는 없습니다. 또한 감기에 걸리면 소화기능도 떨어지고 목이 아프거나 혀가 아파서 먹지 못하는 경우도 있으므로, 딱딱한 음식보다는 아이가 좋아하고 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 조금씩 자주 먹이는 것이 좋습니다. 감기에 걸렸을 때 집에서 할 수 있는 방법으로 가장 중요한 것은 아이가 탈수되지 않도록 충분한 수분을 공급해 주는 것이 좋습니다. 즉, 아이들은 성인과는 달리 감기에 걸리면, 자의적으로는 잘 먹지 않고, 혹시 잘 먹었다 할지라도 기침을 할 때 다 토하며, 열이 있는 경우에는 수분이 더 많이 필요하게 되어 쉽게 탈수증상에 빠져 잘 놀지 않고 잠만 잘려는 증상이 흔히 나타납니다. 또한 몸안에 충분한 수분이 있어야 열, 기침, 가래, 코막힘등 감기의 증상이 빨리 호전되므로 무엇보다도 보리차나 쥬스 등을 자주 먹여서 탈수를 예방하는 것이 중요합니다. 그렇다고 너무 욕심을 내어 보리차를 한꺼번에 많이 먹일려고 하면 아이가 잘 먹으려 하지도 않고 먹은 것을 다 토할 수 있으므로 한수저, 한모금씩 조금씩 자주 주는 것이 좋습니다. 아이가 편안하게 잠을 자고 있는 경우에는 무리하게 보리차나 음식, 또는 약을 먹이기 위해 아이를 억지로 깨울 필요는 없으며, 방안에 적당한 온도와 습도를 유지해 주면서 편안하게 쉴 수 있도록 하는 것도 중요합니다. 또한 찬공기가 갑자기 들어오거나 찬음식이 들어오면 호흡기를 자극하여 증상이 심해질 수 있으므로 새벽이나 저녁에 외출을 삼가는 것이 좋으며 외출시에는 마스크를 사용하거나 목에 스카프를 사용하는 것이 좋고 아이스크림이나 냉장고에서 바로 꺼낸 음식은 주의하는 것이 좋습니다. - 소아과 전문의 장영택 - | |||
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