
| Çܹö°Å¡¤Ä¡Å² ¼Ò¾Æ¼ºÀκ´ µî°ú ¹ÐÁ¢ | 2003.06.18 | ||
| ÀÛ¼ºÀÚ |
Á¶È¸¼ö |
||
| Á¦Ç°Æ÷Àå°ú ¸ÅÀå¿¡ ¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·®Ç¥½Ã ¾ø¾î ¼Òº¸¿ø, 18Á¾ ´ë»óÀ¸·Î ½ÇÅÂÁ¶»ç °á°ú ½Ä»ç´ë¿ëÀ̳ª °£½ÄÀ¸·Î ¸Ô°í ÀÖ´Â Çܹö°Å, ġŲ µî ÆÐ½ºÆ®Çªµå ¼¼Æ®¸Þ´º°¡ ¼Ò¾Æºñ¸¸°ú ¼ºÀκ´À» À¯¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ÁöÀûµÆ´Ù. Çѱ¹¼ÒºñÀÚº¸È£¿ø(¿øÀå ÃÖ±ÔÇÐ)Àº 'Çѳ¢ ½Ä»ç' ¹× 'ºñ¿ë Àý°¨'À» ³»¼¼¿ì°í ÀÖ´Â ÆÐ½ºÆ®ÇªµåÁ¡ ¼¼Æ®¸Þ´º ÃÑ 18Á¾(Çܹö°Å¼¼Æ® 14Á¾, ġŲ¼¼Æ® 4Á¾)ÀÇ ¿µ¾ç ÇÔ·® Á¶»ç °á°ú Çܹö°Å¼¼Æ® Çϳª·Î ¿·®Àº ÀÏÀÏ ±ÇÀå·®ÀÇ ÃÖ´ë 53%, Áö¹æÀº ÀÏÀÏ ¼·Ãë±âÁØ·®ÀÇ ÃÖ´ë 82%±îÁö ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â µî ´ëºÎºÐ Çѳ¢ ½Ä»ç Çʿ䷮À» ÈξÀ ÃʰúÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸³ª, ¾÷üÀÇ ¿µ¾çÇ¥½Ã´Â ¸Å¿ì ¹ÌÈíÇÏ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÆÐ½ºÆ®ÇªµåÀÇ °æ¿ì ƯÈ÷ °í¿·®°ú °íÁö¹æ ÇÔÀ¯½Äǰ ÀÌ¾î¼ ¿îµ¿ºÎÁ·°ú ÇÔ²² ÇÒ °æ¿ì ºñ¸¸, ¼ºÀκ´ ¹ß»ýÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ°í, § À½½ÄÀ» ¼±È£ÇÏ´Â Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä»ç¿¡¼ ƯÈ÷ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ³ªÆ®·ýÀº °íÇ÷¾ÐÀ» À¯¹ßÇÒ ¿ì·Á Å« °ÍÀ¸·Î ÁöÀûµÆ´Ù. µû¶ó¼ ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ÀÌÀÇ ÇÔ·®À» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ÀûÀýÇÑ Ç¥½Ã°¡ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜµÇ³ª, Á¶»ç´ë»ó 7°³ ¾÷üÁß ±¸ÀԽà ½±°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦Ç°Æ÷ÀåÀ̳ª ¸ÅÀå³» °Ô½Ã¹°À» ÅëÇØ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Ç¥½ÃÇϰí ÀÖ´Â ¾÷ü´Â ¾ø¾ú´Ù. º¸Åë Çܹö°Å¡¤°¨ÀÚÆ¢±è¡¤Äݶó·Î ±¸¼ºµÈ Çܹö°Å¼¼Æ®ÀÇ ¿·®Àº 10¡12¼¼ ¿©ÀÚÀÇ ÀÏÀÏ ¿·®±ÇÀå·®(2,000kcal)ÀÇ 33¡53%(650¡1,065kcal), ġŲ µÎ Á¶°¢¿¡ ÄÜ»ø·¯µå¡¤ºñ½ºÅ¶¡¤Äݶó µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ġŲ¼¼Æ®´Â 37¡50%(732¡1,007kcal)¸¦ Â÷ÁöÇϸç, Çܹö°Å¼¼Æ® 1Á¾À» Á¦¿ÜÇÑ 17Á¾ÀÌ Çѳ¢ ±ÇÀå·®À» ÃʰúÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Áö¹æ ÇÔ·®Àº ÀÏÀÏ ¼·Ãë±âÁØ·®ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò±âÁØÄ¡(50g)¿Í ºñ±³ÇÏ¿© Çܹö°Å¼¼Æ®ÀÇ °æ¿ì 44¡82%(22¡41g), ġŲ¼¼Æ®ÀÇ °æ¿ì 50¡64%(25¡32g)¸¦ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î ¸ðµÎ Çѳ¢ ¼·Ãë±âÁØ·®À» ÃʰúÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿µ¾çÀÇ ±ÕÇü¼ºÀ» ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ ÃÑ¿·® Áß Áö¹æ¿¡¼ ³ª¿À´Â ¿·®ÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²À» Á¶»çÇÑ ¹Ù Çܹö°Å¼¼Æ®´Â 28¡35%, ġŲ¼¼Æ®´Â 25¡39%·Î¼ ¸ðµÎ ½Ä»ç¿¡¼ ±ÇÀåµÇ´Â Áö¹æ¿¡³ÊÁö ±¸¼ººñÀÎ 20%¸¦ ÃʰúÇß´Ù. ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº ÀÏÀÏ ¼·Ãë±âÁØ·®ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò±âÁØÄ¡(3,500mg) ´ëºñ Çܹö°Å¼¼Æ®ÀÇ °æ¿ì 19¡48%(675¡1,693mg), ġŲ¼¼Æ®ÀÇ °æ¿ì 33¡54%(1,151¡1,876mg)·Î¼ ÃÑ 7Á¾ÀÌ Çѳ¢ ¼·Ãë±âÁØ·®À» ÃʰúÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. À±¿µÁø ±âÀÚ 2003-06-17 ÀÇÇнŹ® | |||
|
| |||