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인공선탠	2004.01.15
작성자 관리자	조회수 1707

[ 테마기사 ] : 위험한 선택, 인공선탠 외국풍습이 우리 나라에 들어와 잘못 알고 이뤄지는 것이 많지만 일광욕도 그 중의 하나다. 영국 등 북유럽 사람들은 일조량이 모자라 햇볕만 나면 침대나 의자를 놓고 일광욕을 즐기는 것이 생활화되어 있다. 그러나 햇볕이 많은 우리 나라에서는 그럴 필요가 없는데도 피부를 새까맣게 태우는 일을 서슴없이 한다. 심지어는 인공적으로 자외선을 쪼이는 실내 선탠까지도 유행처럼 번져 나간다. 이것은 전자레인지 속에 자신의 몸을 밀어 넣는 것과 같은, 자외선의 危害를 모르는 사람이 하는 것이다. 이제부터는 어릴 때부터 ‘햇살은 오래 쬐면 피부노화와 암 발생을 촉진하므로 가급적 직사광선에 노출되지 말라’고 배워야 할 때다. 법적 기준이 없다 바캉스 계획으로 마음이 들뜨기 시작하는 여름이 오면 일부 젊은 여성들 가운데는 남보다 먼저 갈색으로 빛나는 피부를 과시하려고 서둘러 실내 선탠을 한다. 실내 선탠은 선탠 베드를 이용해 인공자외선을 피부에 쬐어 다갈색으로 피부를 그을린다. 수년 전까지만 해도 햇볕에 검게 그을린 피부는 겨울철 감기 예방에도 좋다고 해서 일부러 무리를 해서라도 살갗을 태우곤 했다. 그러나 최근 들어선 과다한 햇볕 노출이 인체의 면역기능을 저하시켜 각종 질병을 일으키는 원인이 되고 피부암을 유발할 우려마저 높다는 연구결과가 잇따르고 있다. 그러자 태양광선에 직접적인 노출을 피하면서 건강미 넘치는 갈색 피부를 갖기 원하는 여성들 사이에 실내 선탠이 대유행을 하고 있다. 그러면 실내 선탠은 직접적인 햇볕 노출보다 정말 안전할까. 그 대답은 한마디로 ‘아니오’다. 인공램프에서 발산되는 인공자외선은 태양광선에서 발산되는 자연적인 자외선보다 오히려 그 방출 양이 2배 이상 많아 인체에 미치는 유해성이 더욱 크다는 사실이 미국의 피부학회에 보고되고 있다. 또 인공 선탠은 자외선A를 내리쪼여 피부가 구리 빛으로 변하면서 노화도 함께 온다. 특히 항생제나 부정맥치료제, 결핵 약, 항균제, 여드름 약, 무좀 약, 피임 약 등은 햇빛에 예민하므로 이 같은 약을 먹은 사람은 실내 선탠은 물론 야외에서도 주의를 해야 한다. 약을 복용한 후 4∼5시간이 지난 뒤라야 비교적 안전하게 된다. 실내 선탠이 더욱 문제가 되고 있는 것은 전문지식이 없이 선탠을 시행함으로써 선탠의 적정시간, 최대 노출량, 위험사항에 대한 의무규정 등이 제대로 지켜지지 않는다는 점이다. 그나마도 미국에서는 각 주별로 인공 선탠에 관한 법률이 있어 안전기준이 마련되어 있지만 우리 나라에는 인공 선탠에 관한 아무런 법적 기준이 없어 위험 앞에 완전히 무방비 상태에 놓여 있다. 때문에 인공선탠 역시 아름다움과 추함의 개념을 떠나 건강을 위협하는 유해요소로 작용할 가능성이 얼마든지 있다. 선탠으로 그을린 피부는 이전 상태로 되돌리는 치료법이 아직 없다. 현재로선 예방이 최선이다. 즉 건선 같은 피부병 치료 등 부득이한 경우가 아닌 한 일부러 자외선을 쬐는 것은 금물이다. 자외선차단제, 바로 알자 피부는 갑자기 많은 양의 햇볕을 쬐면 물집이 생기고 화상을 입는다. 햇볕을 조금씩 받았을 때도 기미나 주근깨가 생기고 여드름이 악화된다. 그래서 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하려는 여성들이 많은데 이 차단제에 대한 상식도 잘못된 것이 많다. 즉, 차단제를 한 번 바르면 햇빛으로부터 무조건 보호되는 줄 잘못 알고 있는 경우, 자신의 얼굴에 맞지 않는 지수의 차단제를 바름으로써 차단효과도 못 보고 오히려 피부염을 앓는 경우가 그것이다. 수치가 높다고 좋은 것은 아니다 자외선 차단제는 피부에 도달하는 광선을 흡수, 반사, 산란시킴으로써 피부를 보호하는 작용을 한다. 보통 2∼5개의 광선차단물질을 혼합해 만드는데 형태에 따라 로션, 젤, 크림, 연고타입이 있다. 바르고 30분 정도가 지나야 효과가 나타나기 때문에 외출 30∼1시간 전에 얼굴, 손, 귀 등에 골고루 발라주면 된다. 물에 접촉하면 지속성이 급격히 떨어지므로 물놀이를 할 때는 수시로 발라주는 것이 좋다. 자외선 차단제는 효과적으로 햇빛을 차단하는 시간이 정해져 있다. 이것이 바로 SPF, 즉 자외선 차단지수로 제품마다 5, 15, 25 등으로 표시되어 있다. SPF(Sun Protection Factor·자외선차단지수)는 맨 피부에 자외선을 쬐었을 때 피부변화가 오는 시간과 차단제를 바른 후 오는 피부변화 시간을 나눈 수치를 뜻한다. 즉 맨 피부가 햇빛에 노출되어 5분만에 피부가 가렵거나 붉어지는 사람은 차단지수 15를 사용할 때 5×15 즉 75분간 유용하다는 것을 의미한다. 보통 사람들이 한 여름 땡볕에 피부가 붉게 화상을 입지 않고 견딜 수 있는 시간은 대략 15분 정도다. 그러나 SPF 숫자가 높은 것이라고 무조건 좋은 것은 아니다. 차단지수가 높을수록 차단시간이 길어지지만 30 이상인 제품은 그만큼 화학물질이 많이 들어 있어 피부를 자극하고 색소 침착이나 염증을 유발할 수도 있다. 때문에 피부가 약한 사람은 차단지수가 약한 제품을 쓰는 것이 좋다. 특히 어린이들의 피부는 어른보다 더 예민하므로 SPF20 이상인 제품은 절대 금물이다. 또 자외선 차단제품들은 피부 흡착력이 좋게 만들어졌기 때문에 사용 후 물로만 닦아내면 잔여물이 피부모공을 막아 피부호흡을 방해, 부작용을 일으킬 우려가 있다. 때문에 클린싱크림이나 비누로 이중세안을 해야 한다. 참고로 우리 나라 사람에게는 자외선차단지수 15 정도의 제품이면 무난하다. 이에 대해 전문가들은 “부작용으로는 알레르기 반응이나 피부염 등이 있다”며 “무조건 차단지수가 높은 제품보다는 SPF15 정도를 2∼3시간 간격을 두고 여러 번 바르는 것이 차단효과도 있고 부작용도 줄일 수 있다”고 말한다. 특히 피부가 예민한 사람은 피부과에서 자외선 차단제에 대한 알레르기 검사를 받은 뒤 적당한 차단제를 선택하는 것이 좋다. 차단제 과용은 피부암 유발 지난 96년 프랑스의 한 피부과 전문의가 발표한 연구결과는 자외선차단제가 오히려 부작용을 일으킬 수 있다는 것을 보여주고 있다. 장 클로드 베아니(그로노블대학)교수는 ‘콩쿠르 메디칼’지에 기고한 연구결과에서 “여름철 피서지 등에서 태양광선을 차단하기 위해 사용하는 선탠 크림을 과용할 경우 오히려 피부질환이나 암 유발 등 부작용이 일어날 수 있다”고 경고했다. 베아니 교수는 “우유나 크림, 기름 등 각종 선탠 크림들이 태양광선을 차단해 주는 효과가 있지만 피부 염증이나 광선 예민증, 피부면역력 약화, 피부암 유발 가능성 증가 등 부작용을 안고 있다”면서 이들 크림에 지나치게 의존하지 말 것을 권했다. 베아니 교수는 “호주에서 633명을 대상으로 선탠 크림 사용을 실험한 결과 114건의 피부염증 사례가 발생했다”며 이 같은 주장을 뒷받침했다. 10명 중 2명 꼴로 피부질환이 발생한 것이다. 베아니 교수는 특히 “이들 선탠 크림을 장기간 사용할수록 부작용도 늘어났다”고 지적하면서 “크림들에 함유된 태양광선 여과장치가 완벽한 것은 아니며 오히려 그 자체가 염증을 유발하는 요인이 되고 있다”고 말했다. 그는 또 “매우 강한 선탠 크림을 사용할 경우 일광욕의 장점 가운데 하나인 피부의 비타민D 합성이 저해될 수 있다”고 지적했다. 베아니 교수는 이와 함께 “선탠 크림이 피부암에 대해서도 불완전한 보호막 역할밖에 하지 못한다”면서 “오히려 각종 연구결과 선탠 크림 사용이 피부암 발생과 상관관계가 있는 것으로 드러나고 있다”고 밝혔다. 그는 이 같은 결과는 선탠 크림 사용자 가운데 피부암 발생 위험성이 증가하고 있다는 뜻이라고 경고하면서 “여름철 태양광선으로부터 피부를 보호하는 최선의 방법은 인위적으로 자외선을 차단하는 것보다 그늘이나 모자, 소매, 긴 옷 등을 이용하는 것 뿐”이라고 강조했다. 이것이 올바른 선탠법 우선 햇빛에 노출되는 시간을 조절할 필요가 있다. 선탠은 오전 10시∼11시 사이의 약 1시간쯤이 적당하다. 갑자기 피부를 드러내지 말고 하루 1시간씩 이틀 정도 단련시킨 다음 5분 일광욕, 10분 그늘에서 휴식을 병행하는 방식이 좋다. 해가 저물 때쯤에는 자외선이 더 많이 들어 있으므로 빛이 사그라졌다고 안심할 일이 아니다. 낮 12시 이후에는 되도록 긴 옷과 모자를 착용한다. 바닷가에서는 하얀 모래에 반사돼 자외선이 더 강하므로, 물 속에 들어갈 때도 긴 팔 셔츠와 모자를 쓰는 것이 좋다. 흰색 계통의 상의도 빛을 반사시켜 얼굴을 그을리게 할 수 있으므로 피해야 한다. 이렇게 입어도 목이 벌겋게 드러나기 쉬우므로 아예 모자 달린 얇은 셔츠를 입는 것도 좋다. 특히 어린이들은 여린 목과 어깨, 다리, 팔 등이 햇볕에 직접 닿지 않도록 옷을 입혀야 한다. 이와 관련 피부과 전문의들은 “피부가 당기는 듯 따갑게 느껴지면 이미 화상을 입기 시작한 것”이라며 “피부가 빨갛게 익고 물방울이 생길 정도면 햇빛을 당장 차단하고 병원을 찾아야 한다”고 조언한다. [ 본 기사는 (주)미디어엠에서 제공하고 있습니다 ]