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| 에취~ 걸렸을 땐 “쉬는 게 남는거죠” | 2004.01.15 | ||
작성자  관리자 |
조회수 2053 |
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| 에취~ 걸렸을 땐 “쉬는 게 남는거죠” △ 감기에 걸린 아이가 의사의 진찰을 받고 있다. 요즘같이 감기가 유행할 때는 외출했다 돌아오면 손과 입안을 잘 씻는 등 위생관리가 중요하다. 고려대의료원 제공 최근 일부 지역의 최저기온이 영도 근처로 내려가는 일이 잦아지는 가운데 전국적으로 아침과 저녁의 일교차가 10도 이상 벌어지고 건조한 날씨가 이어지면서 남녀노소 할 것 없이 감기가 유행하고 있다. 기침, 두통, 열감, 오한 등을 부르는 감기는 대부분 저절로 낫지만 심할 때는 중이염, 폐렴 등과 같은 합병증이 생기기도 한다. 일부 사람들은 증상이 심해 일반 감기와는 전혀 다른 인플루엔자 바이러스에 감염될 때 생기는 유행성 독감으로 오해하기도 하지만 유행성 독감은 아직은 유행할 때가 아니므로 너무 걱정할 필요는 없다. 바이러스 연애는 약없어‥몸의 저향력 회복이 관건 종합감기약 되도록 피해야‥독감예방접종은 감기 나은뒤에 다만 12~2월 사이의 한겨울에는 독감이 유행할 가능성이 있으므로 정부 관계기관의 독감주의보 등에 관심을 기울일 필요가 있다. 65살 이상 노인이나, 당뇨·고혈압 등의 만성질환자, 몸의 다른 이상으로 인해 면역능력이 떨어진 환자 등은 지금이라도 독감 예방접종을 하는 것이 좋다. 감기에 걸려 병원을 찾은 김에 유행성 독감 예방접종을 하려는 경우가 있는데 이보다는 감기 증상이 없어져 몸이 정상일 때 하는 것이 바람직하다. 감기에 걸린다는 것은 바이러스가 몸에 들어와 우리 몸의 저항력을 이기고 몸속에서 번식해 증상을 나타내는 것을 의미한다. 따라서 바이러스가 몸에 들어온 뒤 우리 몸에서 적절히 저항하지 못한다면 대략 사나흘 뒤부터는 온몸이 피곤해지고 콧물과 재채기 및 목의 통증, 미열과 같은 증상이 생긴다. 하지만 이런 증상들은 우리 몸이 바이러스를 이기기 위한 과정에서 나타나는 것이다. 대표적으로 기침, 콧물은 염증에서 생기는 노폐물을 몸 밖으로 내보내기 위한 과정인 것이다. 현재까지 원인 바이러스를 완전히 제거할 수 있는 약제가 없기 때문에 감기 치료는 증상을 줄일 수 있게 도움을 주면서 우리 몸이 저절로 저항력을 회복하도록 하는 것이 원칙이다. 감기를 이겨내기 위해서는 일단 몸의 저항력이 높아지도록 충분한 휴식을 취하는 것이 첫번째이고, 목이 아플 때는 따뜻한 물을 많이 마시고 젖은 빨래를 방에 둔다든지 가습기를 이용해 목이 건조해지지 않도록 하는 것이 좋다. 또 열이 많이 나거나 머리가 아플 때, 근육통이 심할 때는 진통소염제를 쓸 수 있다. 종합감기약은 말 그대로 항히스타민제, 해열제, 진통소염제 등 각 증상에 따른 약제들을 모두 포함하고 있어 때에 따라서는 필요하지도 않은 약들을 먹을 수도 있기 때문에 가능하면 피하는 게 좋다. 기침이나 가래 등이 점점 심해지거나 호흡곤란, 귀의 통증 등이 함께 나타나면 병원을 찾아 진찰을 받아보는 것이 필요하다. 감기를 예방하는 가장 좋은 길은 평소 적절한 운동, 균형있는 식사, 금연, 적절한 실내 온도 등 건강 생활 습관과 환경을 갖는 것이 가장 중요하다. 그리고 요즘과 같이 감기가 유행할 때는 사람이 많이 모이는 곳을 되도록 피하는 것이 좋고, 외출했다 돌아오면 항상 얼굴, 손발을 씻고 양치질을 하는 것이 감기 예방의 지름길이다. 특히 노약자, 만성 질환자, 흡연자, 과로가 심한 사람, 무절제한 생활을 하는 사람은 감기에 잘 걸릴 수 있고 걸린 뒤에도 잘 낫지 않으므로 더욱 주의가 필요하다. 감기가 전염되는 방식은 감기에 걸린 사람이 기침할 때 나오는 호흡기 분비물에 바이러스가 같이 묻어 나와 다른 사람의 호흡기로 들어가는 것이다. 특히 가족 간의 감기를 전파하는 가장 일반적인 경로는 만 6살 미만의 어린이들이 놀이방이나 유치원에서 감염된 뒤 집에 돌아와 가족들에게 퍼뜨리는 것이다. 따라서 어린아이들에 대한 감기 예방과 위생 교육이 매우 중요하다고 할 수 있다. 한편, 유행성 독감 예방접종이 일반 감기를 예방한다고 생각해서 젊고 건강한 사람도 예방주사를 맞고 안심하는 사람들이 많은데 일반 감기와 유행성 독감은 전혀 다른 원인에 의해 생기므로 안심해서는 곤란하다. 김양중 의료전문기자 himtrain@hani.co.kr * 도움말=김의석 인제의대 감염내과 교수, 박승철·김우주 고려의대 감염내과 교수 | |||
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