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| [이유식의 기본원칙] 집에서 직접 만들어 주는 것이 바람직하다는 것은.. | 2002.11.27 | ||
작성자  관리자 |
조회수 1790 |
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이유식을 집에서 직접 만들어 주는 것이 바람직하다는 것은 알지만 막상 집에서 만들려고 하면 어떻게 해야 할지 난처한 경우가 많다. 그러나 다음의 기본원칙을 따라 큰 틀만 지킨다면 그렇게 어러운 일도 아닐 것이다. 1. 이유식은 보통 4개월이 지나서 시작하는 것이 좋다. 2. 이유 초기에는 미음 같은 반유동식을 숟가락을 사용해 먹인다. 만일 시판중인 이유식을 이용하는 경우에는 분유와 함께 우유병에 섞여 먹이지 말고 미음같이 개어 숟가락으로 떠먹인다. 3. 이유 중기에는 암죽, 두부 같은 부드러운 고형식을 주고, 이유 후기에는 죽밥 등의 고형식으로 점차 진행한다. 4. 이유식은 매일 일정한 시간을 정해 놓고 주되 처음에는 한번 오전 10시 경에 주되 모유나 분유를 수유하기 전에 먼저 주고, 약 1주일 정도 지나면 오후 4시 경 수유 전에 한번 더 준다. 5. 이유 초기에는 여러가지 음식을 섞지 말고 한번에 한 가지 음식만 주되 양은 한 숟가락에서 시작하여 점차 증량한다. 6. 새로운 음식을 첨가할 때에는 약 1주일 간격을 두고 시행하며, 설사, 구토, 피부발진 등이 나타나면 중지시킨다. 7. 이유식은 위생적으로 조리 및 보관하여야 하며, 소금, 설탕 등의 조미료는 첨가하지 않는다 . 8. 이유식은 중탕에 의해 체온 정도로 덥히는 것이 이상적이다. 가정에서 흔히 사용되는 전자레인지는 음식이 너무 뜨겁게 데워지거나 고루 데워지지 않으므로 바람직하지 않다. 9. 한번에 먹는 양이 적으므로 가족의 식사 준비 중 일부를 아기에게 맞게 조리하면 좋다. 10. 이유식은 식생활의 틀을 정립하는 기본이므로 일정한 장소에서 일정한 시간에 주어 올바른 식습관 형성에 도움이 되게 한다. 02. 10. 2. www.lovenkid.com - 초보엄마를 위한 기본육아 | |||
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