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| Mg 하루 필요 요구량 | 2010.10.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
작성자  김남수 |
조회수 3641 |
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Mg 하루 필요 요구량
정상인의 Mg 필수 요구량은 아래 표와 같다.
[표1] 소아, 성인의 마그네슘 1일 섭취 권장량
연령 (년) 남자 여자 임산부 수유부 1-3 80 80 N/A N/A 4-8 130 130 N/A N/A 9-13 240 240 N/A N/A 14-18 410 360 400 360 400 310 350 310 31+ 420 320 360 320
[표2] 유아의 마그네슘 섭취 권장량
연령 남자, 여자 (mg/day) 0-6개월 30 7-12개월 75
[근거] 2010 Aug, Diabetes Care: Magnesium Intake in Relations to Systemic Inflammation, Insulin Resistance, and the Incidence of Diabetes. Kim DJ, Xun P, Liu K, Loria C, Yokota K, Jacobs DR Jr, He K; Department of Nutrition, Gillings School of Global Public Health and School of Medicine, University of North Carolina at Chapel Hill, Chapel Hill, NC, USA.
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