 |
 |
 |
|
|
|
     |
| 실내온도 25℃유지 냉방병 예방 | 2002.08.16 | ||
작성자  김남수 |
조회수 565 |
||
| [닥터고의 튼튼아이] 실내온도 25℃유지 냉방병 예방 날씨가 연일 무더워 에어컨을 켜는 시간이 늘고 있다. 일단 더위는 피할 수 있지만 냉방병에 걸릴 수 있다는 것이 문제다. 냉방병의 정확한 이름은 냉방증후군. 냉방을 하고 있는 공간과 바깥의 실내외 온도차가 5∼8℃ 이상 되는 곳에서 오래 있을 경우 흔히 나타난다. 25∼42℃의 따뜻한 물을 좋아하는 레지오넬라균 등 주로 미생물에 의해 오염된 공기가 호흡기를 통해 들어와 감염된다. 증상으로는 두통과 피로,무력감,집중력 장애 등이 나타난다. 아이들은 면역력이나 적응력이 어른보다 떨어지기 때문에 갑작스런 온도변화에 적응하지 못하고 감기에 걸리게 될 가능성도 높다. 감기와 냉방병을 예방하려면 에어컨을 규칙적으로 청소하고,냉방을 할 때는 실내 온도를 25℃ 내외로 유지해 주는 것이 좋다. 또 1시간마다 환기를 시켜주고 아이 피부에 에어컨 바람이 직접 닿지 않게 하며,가습기를 함께 틀어 50% 정도의 습도를 유지시켜야 한다. 아이가 열이 높거나 식욕을 잃고 땀을 많이 흘리면 수분보충이 필요하다는 신호. 끓여서 식힌 물이나 보리차,묽은 과즙,베이비 이온음료 등으로 수분을 보충해 주어야 한다. 이유식으로는 두부와 달걀,유제품 등 양질의 단백질 식품이나 면역력을 키워주는 비타민B와 C가 풍부한 과일을 이용해 산뜻하게 먹을 수 있도록 준비하면 좋다. 출처:국민일보 고시환(지에프소아과 원장) | |||
|
| |||
|
