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| 모유 수유로 빈혈 예방 | 2002.08.14 | ||
작성자  김남수 |
조회수 785 |
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| [닥터고의 튼튼 아이] 모유 수유로 빈혈 예방 흔히 어지럼증이 생기면 빈혈을 의심한다. 어지러운 증세는 뇌에 산소가 공급되지 않거나 몸의 균형을 맡는 전정기관에 이상이 있을 때 생기는데, 뇌에 산소가 공급되지 않는 원인 중 가장 대표적인 것이 빈혈이며, 빈혈의 원인중 가장 흔한 것이 철 결핍성 빈혈이다. 건강한 아기는 태내에서 엄마로부터 받은 철분을 저장해 두고 있어서 생후 6개월 동안은 철분이 부족하지 않지만 이후로는 성장에 필요한 철분을 음식을 통해 공급받아야 한다. 아이의 빈혈을 막기 위해서는 가능하면 모유를 먹이는 것이 좋다. 모유와 우유에 들어있는 철분의 양은 비슷하지만 모유에 있는 철분이 흡수가 더 잘 되기 때문이다. 생우유는 너무 일찍 먹이거나 많이 먹이지 말고 생후 12개월을 전후해 하루 500㏄ 이하로 먹이는 것이 적당하다. 이유식을 먹일 때는 철분이 많은 음식을 고른다. 과일 과즙 육류 간 녹색채소 김 달걀노른자 곡물 건포도 밤 호두 등이 철분 흡수에 도움이 된다. 아이의 체중이 갑자기 늘면 철분 소모량도 따라서 증가하기 때문에 빈혈에 걸리지 않도록 주의해야 한다.또 잘 먹는 아이라 해도 영양공급이 성장 폭을 따라가지 못하는 경우가 많기 때문에 돌 이전에 빈혈 검진을 받는 것도 바람직하다. 고시환 /지에프 소아과 원장 <국민일보> 2002.07.07, 16:38 | |||
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