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| 체중감량 유지하려면 TV시청 줄여야 | 2005.01.17 | ||
작성자  관리자 |
조회수 436 |
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| 체중감량 유지하려면 TV시청 줄여야 6개월이상 지속감량 유지군, 인터넷 포함 2시간 미만 시청 영남의대 비만클리닉 체중감량후 이를 장기간 유지하려면 TV와 인터넷 사용시간을 줄여야 할 것으로 보인다. 영남의대 비만클리닉이 2002년1월∼2004년4월까지 방문객 중 본인 체중의 5%이상을 감량한 사람 170명을 대상으로 감량된 체중을 유지하는데 관련된 요인을 조사한 결과, 식이조절과 음주 등과 함께 'TV시청'이 영향을 주는 것으로 나타났다. 170명중 '6개월이상 감량된 체중을 유지한 군'은 61명(36%), '체중이 다시 증가한 비유지군'은 109명(64%)으로, 체중 유지군의 경우 △1주일에 3회 이상 규칙적인 운동과 △식이조절 △폭식을 하지 않으며 △인터넷 사용을 포함해 TV시청을 하루에 2시간 미만으로 한 경우로 조사됐다. 체중감량 유지기 동안 영향을 주는 요인중에는 '약물사용'이 가장 큰 영향을 줬으며, 다음으로 TV시청 시간, 식이조절, 운동 순을 기록했다. 이중 남성은 약물사용과 식이조절, 폭식이, 여성은 TV시청과 신체활동이 체중유지와 유의한 상관관계를 보였다. 연구팀은 "감량후 줄인 체중을 성공적으로 유지하려면 금연과 더불어 식이조절과 TV시청 시간을 줄이는 것이 필요하다"고 말했다. [박상미 기자 (smpark@bosa.co.kr)] 의학신문 2005.1.15일자 | |||
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