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| 신나는 방학 얘들아, 병원가자 | 2005.07.19 | ||
작성자  관리자 |
조회수 514 |
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| 신나는 방학 얘들아, 병원가자 방학이 시작되면 아이들은 생활계획표를 만든다. 그러나 계획과는 무관하게 온종일 TV를 시청하거나 컴퓨터 게임을 하고 늦잠을 자는 경우가 흔한데 이러한 습관이 들지 않도록 부모님들은 많은 관심을 가져야 한다. 불규칙적인 생활을 하게 되면 오히려 생활리듬을 깨뜨려 두뇌활동을 저하시키게 되고 오랜 실내활동과 운동부족으로 비만을 비롯한 각종 질병에 걸리기 쉽기 때문이다. 여름방학을 통해 점검해 볼 필요가 있거나 치료가 필요한 질병들을 2회에 걸쳐 알아본다. #안과질환 사시나 안검하수 등 어린이들에게 심각한 열등감을 초래할 수 있는 안과질환들은 치료기간이 길거나 수술을 해야 하는 등 평소에 치료하기가 쉽지 않다. 이런 질환들은 방학을 이용해 치료를 받는 것이 좋다. ◇굴절이상 : 시력장애가 심한 어린이들도 제대로 깨닫지 못하는 경우가 대부분이며, 특히 심한 굴절이상이 있을 때는 약시나 사시가 발생할 수 있으므로 주의해야 한다. 또한 이러한 이상이 있을 경우에는 조기에 교정해야 정상적인 시력발달을 유도할 수 있으며, 성장과 함께 안경도수가 변하므로 방학 때마다 검진을 하여 알맞은 안경을 맞추어 끼워주어야 한다. ◇사시 : 대부분의 사시는 수술적 치료가 필요하며, 전신마취를 하므로 입원을 해야 하고, 수술 후에도 상당기간 통원치료가 필요하므로 방학 때가 이러한 질환에 대해 치료를 해줄 수 있는 좋은 시기이다. 사시에 대한 치료를 적절히 해주지 않으면 약시가 생기거나 양안시, 입체시 기능에 문제가 생길 수 있다. 또한 대인관계에 커다란 약점으로 작용하고, 심한 콤플렉스의 원인이 된다. 성장호르몬 치료정상적인 어린이의 경우 연간 5㎝이상 성장하는 것이 정상이나 연간 4㎝이하로 자라는 경우에는 저신장에 대한 검사 및 진료를 받아보는 것이 바람직하다. 성장호르몬으로 저신장을 치료할 수 있는 시기는 뼈의 성장이 끝나기 전이나 어린 나이에 치료를 시작할수록 치료효과가 좋을 뿐만 아니라 경제적이기도 하다. 성장호르몬은 1년이상 장기간 투여하여야 하며 최소한 6개월이상은 치료해야 한다. 단기간에 효과를 나타내는 것이 아니라 지속적인 치료로 서서히 성장효과를 보인다. 성장호르몬의 분비는 잠이 들고 첫 1시간 내지 2시간 사이, 숙면을 취하고 있을 때, 운동할 때 가장 많은 양이 분비되며 전체 분비량 가운데 3분의 2 정도가 야간 12시간 중에 분비된다. 따라서 성장호르몬은 잠자기 전에 투여하는 것이 바람직하다. 현재는 주사제만 있어 피하 또는 근육주사를 해야 하나 투여방법이 간편하고 통증이 없어 인슐린 주사처럼 집에서 매일 직접 주사하도록 교육을 시행하고 있다. 투여용량은 대개 몸무게에 비례하므로 나이가 어릴수록 효과적이고 경제적이다. ◇어린이 성장 촉진 : 성장호르몬 투여와 더불어 운동, 균형적인 식사, 충분한 수면이 이루어져야 더욱 효과적으로 성장을 촉진시킬 수 있다. 성장에 도움을 주는 운동은 스트레칭, 수영, 맨손체조, 배구, 테니스, 단거리 질주, 탁구, 배드민턴, 농구 등이 있으며 기계체조, 씨름, 레슬링, 유도, 마라톤, 역도 등은 성장에 도움을 주지 못한다. 또한 성장에 중요한 영향을 미치는 영양소를 골고루 섭취하되 지나친 음식물 섭취로 소아 비만이 되지 않도록 해야 한다. #부모와 함께 하는 아이들 비만관리 더운 날씨와 컴퓨터의 사용 등으로 실내에 있는 시간이 많아지고 운동량이 줄어 과체중이나 비만이 될 우려가 크다. 아이들의 비만이 그대로 성인비만으로 이어지기 쉽고, 당뇨나 고혈압 등 성인병에 어려서부터 걸릴 수 있으므로 각별한 관리가 필요하다. 또한 비만은 다리와 척추에 무리를 주어 관절염을 일으키거나 외모 때문에 심리적으로 위축될 수도 있다. 이러한 아이들의 비만을 관리해주기 위해서는 인스턴트 식품이나 기름진 음식을 피하고 꾸준히 운동하는 것이 좋다. 그러나 무엇보다도 중요한 것은 부모들의 역할이다. 아이 스스로 결심하고 노력할 수 있도록 의지를 북돋아주고 운동이나 식사 관리를 부모가 아이와 함께 함으로써 건강한 생활습관을 길러주고 장기적으로 몸무게를 줄이도록 하는 것이 가장 중요하다. 이번 여름방학에는 아이들과 함께 비만치료에 도전해보자. 이와 함께 방학이 되면 아이들은 밤늦게까지 TV를 시청하거나 컴퓨터를 하고 늦잠을 자는 경우가 흔한데 이러한 습관이 들지 않도록 부모들은 많은 신경을 써야 한다. 매일 등·하교를 하던 규칙적인 생활에서 벗어나 늦게 일어나 아침을 거르는 등 불규칙적인 생활은 생활리듬을 깨뜨려 두뇌활동도 떨어뜨리게 되고, 오랜 실내활동과 운동부족으로 감기는 물론 천식 등 각종 질병에 걸리기 쉽다. 잠은 평소보다 조금 더 잘 수 있도록 배려하되, 자정 이후에는 가급적 수면을 취하도록 유도하고 아침에 일어나 식사를 거르지 않고 학습이나 운동 등 규칙적인 생활 습관을 계속 유지할 수 있도록 잘 관리해주어야 한다. 이준규기자 jklee@kyunghyang.com 도움말|조윤애 교수(고려대의대 안암병원 안과)·박근용 교수(건양대병원 내분비내과)·강지현 교수(건양대병원 비만클리닉) 경향신문 2005.7.17일자 | |||
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