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| 야, 여름방학… 더 건강하고 더 예뻐질거야! | 2005.07.21 | ||
작성자  관리자 |
조회수 661 |
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| 야, 여름방학… 더 건강하고 더 예뻐질거야! 초·중·고생들은 이번 주부터 즐거운 여름방학을 맞는다. 평소와 달리 불규칙적인 생활을 하게 되면 오히려 생활 리듬이 깨져 두뇌 활동을 저하시키게 되고 운동부족으로 비만을 비롯한 각종 질병에 걸리기 쉽다. 방학기간을 그동안 공부에 지장이 있다 하여 치료하지 않고 방치한 질환을 치료하는 기간으로 삼으면 어떨까. <평소 치료못한 질병 꼭 체크를> ▲굴절이상이나 사시 치료 사시 등 어린이들에게 심각한 열등감을 초래할 수 있는 안과질환들은 치료기간이 길거나 수술해야 하는 등 평소에 치료하기가 쉽지 않다. 굴절이상은 시력장애가 심한 어린이들도 제대로 깨닫지 못하는 경우가 대부분이며, 특히 심한 굴절이상이 있을 때는 약시나 사시가 발생할 수 있으므로 주의해야 한다. 또 이러한 이상이 있으면 조기에 교정해야 정상적인 시력 발달을 유도할 수 있으며, 성장과 함께 안경 도수가 변하므로 방학 때마다 검진하여 알맞은 안경을 맞추어 끼워주어야 한다. 대부분의 사시는 수술적 치료가 필요하다. 전신마취를 하므로 입원 해야 하고 수술 후에도 상당 기간 통원치료를 해야 하기 때문에 방학 때가 치료의 적기다. ▲흉터 치료 흉터 치료는 흉터를 다시 자르고 꿰매 그 방향을 주름과 같은 방향으로 돌려 눈에 덜 띄게 하는 수술이다. 흉터를 완전히 제거하는 것은 불가능하나 눈에 잘 띄지 않게 하면 성공이다. 수술 후 적어도 한달은 수술 상처가 다시 도지지 않도록 조심해야 한다. 여드름 등으로 인한 작고 얇은 흉터는 레이저를 이용해 치료하며, 화상으로 인한 흉터는 그 부위의 원활한 기능을 제한할 수 있으므로 의사와의 상담을 통해 적극적인 치료를 받아야 한다. 단, 성장기 청소년의 경우에는 성장이 완료된 후에 추가 수술을 고려해야 하는 경우도 있다. ▲축농증 및 편도선 수술 축농증, 비염, 중이염, 그리고 편도 비대증으로 인한 대부분의 이비인후과 질환은 성장하는 자녀의 집중력을 떨어뜨려 학습력 저하 등의 결과를 야기하기도 한다. 흔히 축농증이라 부르는 만성 부비동염은 어린이들의 감기의 합병증으로 유발되며, 농성 비루(콧물), 만성기침, 두통, 코막힘, 구취증을 유발하게 된다. 최근에는 내시경을 이용한 보존적인 수술로 치료가 용이하며, 3∼4일 정도 입원해야 한다. 편도선과 아데노이드 절제술 역시 방학 중에 하는 것이 좋다. 편도와 아데노이드의 비대증은 수면곤란, 수면중 코골이, 무호흡증 등의 증상을 야기한다. 또 이차적으로 중이염의 재발, 만성 부비동염(축농증)과 치아의 부정교합 유발 등으로 외모에 지장을 줄 수 있으므로 수술하는 게 좋다. ▲충치 예방 및 교정 치료 충치를 일찍 발견해서 치료하면 비용과 시간을 줄일 수 있지만 뒤늦게 신경치료를 받으려면 비용과 시간은 물론 고통도 가중될 수 있다. 충치를 예방하는 치료법 가운데 가장 널리 쓰이는 것이 치면열구전색(실런트)과 불소도포이다. 어금니의 씹는 면의 작은 틈(열구)에 끼어 있는 음식물 찌꺼기는 양치질로 쉽게 제거되지 않아 충치가 쉽게 발생하게 되는데, 이 작은 틈을 미리 막아 주는 것이 치면열구전색이다. 또 덧니나 뻐드렁니 치아가 서로 물릴 때, 이미 나와야 될 치아가 아직 나오지 않았을 때, 턱이 나오거나 옆으로 돌아갔을 때는 치과의사와 일찍 상담을 하는 것이 좋다. 덧니, 부정교합, 주걱턱 등의 교정치료는 되도록 어릴 때 하는 것이 좋다. ▲척추측만증 치료 허리가 옆으로 휘어 S자형으로 되는 척추의 변형으로 골반이나 어깨 높이가 서로 다르거나 몸통이 한쪽으로 치우치는 형태로 나타나는 척추이상이다. 척추측만증은 성장이 빠른 시기인 10∼14세에 주로 발생한다. 조사 결과를 보면 우리나라 초등학교 5∼6학년 어린이 100명 중 15명이 척추측만증을 갖고 있는 것으로 나타나 있다. 인천 힘찬병원 신경외과 서범석 과장은 “대부분의 측만증은 조기에 발견하면 물리운동이나 보조기 착용 등 보존적 방법으로 치료가 가능하다”고 말한다. 조원익 기자 wick@segye.com 〈도움말:성대의대 삼성서울병원 안과 오세열 교수,건양대학교병원 성형외과 정승원 교수, 미소드림치과 황성식 원장, 빛사랑안과 이동호 원장, 인천 힘찬병원 신경외과 서범석 과장〉 뚱보는 살빼야 성인병 안걸려요 “엄마∼, 얘들이 돼지라고 놀려.” 초등학교 시절 친구들이 부르는 원초적인 별명에 아이들은 큰 상처를 입는다. 10세 전후 비만 아동의 70%가 어른이 된 후에도 비만이 된다는 통계 때문이 아니라도 소아비만은 아이에게 큰 스트레스이다. 먹는 것을 좋아하는 아이가 갑자기 식사량을 줄이면 오히려 스트레스를 받을 수 있다. 소아비만은 성인비만과 달리 성장이 진행되고 있는 시기라는 점도 고려해야 한다. 칼로리를 심하게 제한하면 성장에 나쁜 영향을 줄 수 있다. 먹는 것 자체를 좋아하는 아이에게는 무조건 못 먹게 하는 것보다 열량이 낮고 비타민 등이 풍부한 과일을 이용해 먹는 습관을 조금씩 바꿔가는 것이 효과적이다. 방학 동안 아이에게 식사 일기와 활동 일기를 작성하게 하는 것도 좋은 방법이다. 구체적인 수치로 나열하지 않더라도 하루 동안 먹은 양과 운동한 양을 적절히 비교해서 아이 스스로 문제점을 분석하게 하면 비만 치료와 함께 학습 효과도 거둘 수 있다. 안용성 기자 ysahn@segye.com ◆비만도 알아보기=단순히 뚱뚱해 보인다고 해서 모두 비만은 아니다. 또 비만이라고 해도 그 정도에 따라 처방해야 하는 정도가 다르다. 비만도는 아이의 뚱뚱한 정도를 가늠해 볼 수 있는 수치다. 비만도(%)=((아이 체중-표준 체중)/표준 체중)X100으로 구할 수 있다. 표준체중은 나이, 키, 성별로 다른데 소아과 병원이나 학교에서 쉽게 알 수 있다. 비만도는 20% 이상을 체중조절이 필요한 비만으로 분류하고, 단계별로 20∼30%는 경도비만, 30∼50%는 중등도 비만, 50%이상은 고도비만으로 부른다. 교육인적자원부의 발표에 따르면 지난해 초·중·고교생 12만여명을 조사한 결과 1000명 가운데 8명이 고도비만이었다. 물놀이? A형간염 예방접종부터 한국소아감염병학회(회장 강진한 가톨릭의대 소아과학교수)는 최근 위험성이 커지는 A형 간염으로부터 어린이와 청소년을 보호하기 위해 ‘여름방학 A형 간염 예방수칙’을 발표했다. 여름은 기온이 높고 습해 위생상의 문제가 발생할 수 있는 데다 방학을 맞은 아이들이 수영장에 가거나 여름캠프, 해외여행을 떠날 기회가 많아 A형 간염 감염의 위험이 더욱 높아지는 계절이다. A형 간염은 다수에게 급속도로 전파되는 수인성 전염병이므로 여름철에는 위생 관리와 함께 적극적인 예방 활동이 필요하다. 학회는 어린이와 청소년들이 A형 간염으로부터 건강한 여름방학을 보내기 위해서 ▲평상시 손을 깨끗이 씻는 등 개인 위생을 철저히 할 것 ▲물을 끓여 먹고 음식물은 완전히 익혀서 먹을 것 ▲휴가지에서 물에 담가 둔 과일은 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 먹을 것 ▲A형 간염 발생 위험이 높은 지역(동남아시아, 중동, 서남아시아 등)으로 여행을 갈 때는 출발 전에 예방주사를 맞을 것 ▲단체 생활을 하는 어린이와 청소년은 전문의 상담을 통해 A형 간염 예방접종을 권장할 것을 당부했다. A형 간염은 오염된 음식물과 식수 등을 통해 전파되는 전염병으로 발열, 복통, 구토, 설사, 황달 등의 증세가 나타난다. 또 감염되면 환자를 안정시키고 고단백 식이요법을 쓰는 것 이외의 별도의 치료법이 없어 예방접종이 최선으로 받아들여지고 있다. 국내의 경우 지난해 6월 충남 공주에서 63명의 A형 간염 환자가 집단 발생하여 사회문제가 된 바 있다. 조원익 기자 세계일보 2005.7.19일자 | |||
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