 |
 |
 |
|
|
|
     |
| [아기도 엄마도 튼튼 모유수유 성공 가이드] 모성애의 보고 유별나게 먹이세요 | 2005.08.02 | ||
작성자  관리자 |
조회수 792 |
||
| [아기도 엄마도 튼튼 모유수유 성공 가이드] 모성애의 보고 유별나게 먹이세요 8월 첫 주(1∼7일)는 유네스코가 정한 ‘세계 모유수유 주간’이다. 엄마 젖이 아기의 면역력을 높이고 머리를 좋게 하며, 엄마에게는 유방암과 난소암의 발병률을 낮춘다는 것은 널리 알려진 사실. 그럼에도 불구하고 우리나라 여성들의 모유 수유율은 20%가 채 안되는 매우 낮은 수준이다. 여성이 모유를 먹일 수 없는 사회 풍토가 모유 수유율을 낮추는 주된 원인이겠지만, 모유 수유를 하고 싶어도 아기가 모유를 잘 먹지 않아 힘들어 하는 엄마들도 많다. 모유 수유에 성공하기 위해선 어떻게 해야 할까. ◇엄마 젖에 익숙해지도록 하라=모유 수유에 성공하려면 처음부터 아기를 엄마 젖에 익숙하도록 만들어야 한다. 아기를 낳자마자 신생아실로 보내 분유부터 먹이면 아기는 모유보다 분유에 먼저 익숙해지기 마련. 이렇게 되면 모유 수유는 힘들어진다. 출산 후 30분 내에 아기에게 젖을 물리면 비록 모유를 제대로 빨지 못하더라도 엄마 젖에 익숙해질 수 있다. 병원이나 산후 조리원에서는 아기와 엄마가 같은 방을 쓰는 것이 좋다. 엄마와 아기가 함께 있으면서 서로 친해지고, 아기가 배가 고파 젖을 찾을 때마다 바로 모유를 먹일 수 있기 때문이다. 아기가 울고 난 뒤에 물리는 것은 너무 늦게 물리는 것이다. 엄마가 며칠 편하려고 아기를 신생아실에 맡겼다가는 나중에 젖을 잘 물리지 못하게 될 수 있다. ◇다른 음식은 절대 주지 말아야=출산 후 1∼2일 동안 처음 나오는 모유를 초유라 하는데, 초유의 양은 한번 수유시 2∼5cc 정도이며, 하루 다 합해도 50cc에 불과할 정도로 적다. 간혹 일부 산모들은 모유가 적다고 분유를 먹이거나 설탕물, 보리차를 먹이기도 하는데, 이럴 경우 모유 수유는 더욱 힘들어진다는 사실을 알아야 한다. 첫날 초유가 적게 나오더라도 며칠 만에 아기가 먹기에 충분한 양으로 늘어난다. 따라서 걱정 말고 아기에게 모유 외에 다른 음식은 주지 말아야 한다. ◇직접 빨아 먹게 하라=출산 휴가가 보장되는 수유 초기에는 꼭 아기가 직접 젖을 빨아 먹게 해야 한다. 우유병의 고무 젖꼭지를 빠는 것은 엄마 젖을 빠는 것과 방법이 다르기 때문에 고무 젖꼭지에 익숙한 아기들은 엄마 젖을 잘 빨지 못해 힘들어하고 고무 젖꼭지만 찾게 된다. 따라서 아예 처음부터 고무 젖꼭지를 사용하지 않는 것이 좋다. 또 아기가 젖을 직접 빨아 먹어야 자극이 돼 젖의 양도 늘어난다. 유축기를 사용하다 보면 젖이 줄어들 염려가 있다. ◇젖을 짜 보관 후 먹일 땐=엄마가 직장이 있거나 부득이 아기를 떠나 있어야 할 땐 젖을 짜 보관해서 먹일 수 있다. 직장에 나가는 경우 2주전부터 젖을 짜서 보관하는 것이 좋은데,3∼5시간 간격으로 일정하게 짠다. 유방염이 생길 수 있으므로 직장에서도 젖을 짜내야 하며, 한번 먹일 만큼만 짜서 날짜를 기재한 뒤 즉시 냉동칸이나 냉장고의 가장 찬 곳에 보관한다. 보관은 실온(25℃)에서 4시간 정도가 안전하며, 냉장 보관시에는 48시간 안에 먹여야 한다. 아이스 박스에 보관할 땐 15℃에서 24시간 동안 안전하다. 장기간 보관을 원하면 냉동실 깊숙한 곳에서 2∼3개월까지도 가능하다. 보관된 젖을 먹일 땐 한번 먹을 양만 꺼내어 중탕이나 실온에서 녹여야 하며, 데운 모유는 4시간 안에 먹여야 한다. 이때 작은 덩어리가 분리될 수 있는데,이것은 젖 속에 포함된 지방 성분으로 살살 흔들면 없어진다. 한번 먹고 남은 젖은 세균 감염의 위험성이 있으므로 양과 시간에 관계없이 버리는 것이 좋다<도움말:대한소아과학회 의료정보위원회, 신손문(성균관의대 소아과 교수)>. 민태원기자 twmin@kmib.co.kr 국민일보 2005.7.31일자 | |||
|
| |||
|
