2009-01-09 오전 11:33:50

영남대병원 정신과 서완석 교수팀 외국과 비교한 결과 이같은 결론

학원에서 보내는 시간이 많을수록 잠 적게 자

한국 초등학생의 수면시간이 세계에서 가장 짧다는 연구결과가 나와 충격을 주고 있다.

영남대학교병원 정신과 서완석 교수팀은 2007년 12월부터 2008년 5월까지 대구 각 지역별 4개 초등학교 전학년 학생 3천506명을 대상으로 수면 설문지, 수면일기를 작성해 수면시간을 분석하고 이를 2000년 이후 발표된 세계 각국의 자료들과 비교한 결과 이같은 결론을 얻었다고 9일 밝혔다.

연구 결과 7세 아동의 총 수면시간은 9시간 정도였으나 12세 아동은 8.3시간에 불과했고 8시간 미만의 잠을 자는 만성 수면부족 아동이 7세는 4.3%였으나 12세는 25%로 나타났다.

홍콩 아동의 경우 우리나라와 비슷하지만 홍콩 아동은 낮잠 시간을 포함하지 않았기 때문에 실제로는 그보다 더 길 것이며 스위스 아동과의 비교에서는 적게는 0.9시간, 많게는 1.5시간 정도 우리나라 아동의 수면시간이 짧았다.

또 사우디아라비아와 미국 아동들과의 비교에서도 한국 아동들이 0.4∼0.9시간 정도 잠을 적게 자는 것으로 나타났다.

맞벌이를 하거나 부모에 의해 체계적인 관리가 되고 있지 않은 아이들이 잠을 적게 자는 것으로 나타났으나 이에 못지 않게 학원에서 보내는 시간과도 관계가 있었다고 서 교수팀은 지적했다.

조사대상자는 하루 평균 1.5개의 학교 외 수업(학원, 개인과외 등)에 평균 2.1시간을 보내고 있었으며 학원에서 보내는 시간이 많을수록 잠을 적게 자는 것으로 나타났고 통계적으로 유의했다는 것.

신체적인 건강과 관련해서는 체질량지수 17 이하인 군은 평균 8.8시간을 자는 반면 그 이상인 아동은 8.6시간 수면을 취해 수면시간과 비만도 사이에 유의한 차이가 있었다. 이 결과는 외국 연구들과도 일치한다고 서 교수는 설명했다.

또 부모의 학업만족도가 낮을수록 아이들이 잠을 적게 자는 것으로 나타났으며 수면부족을 보충하기 위해 낮잠을 자는 비율이 외국에 비해 높았다.

서완석 교수는 이번 연구결과와 관련해 "우리나라 소아들이 학업에 대한 치열한 경쟁, 부모들의 지나친 학업 경쟁의식으로 학업시간이 지나치게 많은 것과, 아동에 대한 관리 소홀로 인해 늦은 밤까지 인터넷 게임을 하는 등의 원인으로 인해 전세계에서 잠을 가장 적게 자는 것으로 나타났다"며 "성장하는 아동에서 필수적인 생리적 과정인 수면의 만성적인 부족 상태는 아동의 신체적, 정신적 성장에 상당한 문제를 초래할 가능성이 있다"고 말했다.

< 최관식 기자 >