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제천단상
월악산, 소백산, 치악산 등 높은 산으로 둘러싸인 분지형태의 지역인 제천에 내려온지도 벌써 6개월이 지나고 있습니다.
의림지, 박달재, 월악산, 청풍호반 등 제천 10경을 보려고 사시사철 전국에서 관광객들이 몰려 오고 있고, 과거엔 석탄을 저장하고 전국으로 분배, 수송하는 교통 요지의 지역에서 이제는 청풍휴양단지, 리솜 포레스트, 제천 웰빙 휴양타운 등 친환경 체류형 도시로 변모하고 있는 멋진 도시입니다.
이곳에서 퇴근 후 저녁시간에 건강과 여유로움을 얻기 위해 북한산 둘레길 걷듯이 |
동료 교수들과 함께 제천을 걷기 시작했습니다.
의학의 발달로 인간의 평균 수명이 대폭 늘어 났지만 100세까지 살면서 의사생활을 유지하고 있는 사람은 드물다고 생각되고 그런 면에서 일본 성누가국제(聖路加國際) 병원의 히노하라 시게아키(日野原重明·100) 이사장은 ‘슈퍼 할아버지 의사’라고 볼 수 있습니다.
이 분은 3년치 스케줄을 짜 놓고 하루 18시간을 일하는 데 늙을 짬이 있나요? 라고 되물으면서 운동부족은 노화의 지름길이라면서 1주일에 1~3회 출장을 갈 때마다 역이나 공항에서 6~8㎏의 짐을 들고 항상 걸어 다닌다고 합니다.
걸음으로서 얻게 되는 이점은 여러분들도 다 아시다시피 근육을 단련시키고, 심장과 폐의 기능을 강화해 주고, 뇌의 노화를 방지하는 효과를 볼 수 있다고 합니다.
물론 의사들은 걷는 것 이외에도 골프, 수영, 등산 등 다양한 스포츠 종목들을 통해 건강을 유지하고 있습니다만 제 경우에는 제천이라는 조그만 도시에 내려가 근무하게 되면서 자연을 가까이에서 접하게 되었고 북한산 둘레길 걷듯이 하루 1시간 30분에서 2시간동안 자주 걷는 것으로 시작하게 되었습니다.
이전에는 골프나 인라인 스케이팅, 테니스 등을 많이 즐겼었고 걷는 운동은 별로 하지 않았었는데 매일 걷는 이 하루 행사가 몇 개월 지속되면서 체력도 좋아지고 넘쳐나는 뱃살도 잡아주기 시작하고 어쩌면 시골생활에서 단조롭고 매사가 지루할 수 있는 저녁시간을 즐겁게 보낼 수가 있게 되었습니다.
제천에는 고구려 시대부터 만들어져 있는 의림지라는 호수가 있습니다. 호수 둘레가 대략 1.8km이고 호수 깊이는 9~18m 정도로, 제천사람들의 가장 선호하고 사랑하는 휴식 공간입니다. 저녁때면 호수가 자리 잡고 있어서인지 제법 바람도 불고 시원하기도 해서 제천 시민들이 가족단위로 나와서 쉬거나 걷고 동호인들의 연주공간이 되기도 하는 아늑하고 여유로움이 느껴지는 장소이기도 합니다.
많은 환자들과 하루 종일 씨름하다 병원 퇴근 후 매일 저녁 6시40분에서 7시 사이에 동료 교수들과 세명대학교 정문 근처에 있는 숙소에서 출발하여 근처의 솔비알이라는 레스토랑을 거쳐 복숭아 밭, 옥수수 밭을 지나 조그만 언덕이 있는 숲속을 지나 의림지에 도착하면 벌써 제천 시민들이 삼삼오오 가족단위, 연인들끼리 오고 가고 있고, 호수에는 분수가 하늘 높이 뿜어대고 있고 근처 음식점에는 막걸리 한잔 걸친 할아버지들이 앉아 담소하고 있는 정겨운 모습들이 보여 집니다.
역사적인 유적지인 의림지 호숫가에서 동료 교수들과 잠시 휴식을 취한 후 다시 세명대 후문을 거쳐 해발 약 450M가 되는 세명대 대학본부가 있는 정상에 올라가서 제천 밤하늘을 보고, 제천의 야경을 보면서 한숨 돌리고 잠깐 쉽니다.
이곳에서 내려다 보이는 제천시의 야경 모습은 이곳까지 힘들게 올라온 사람들만이 볼 수 있는 정말 아름다운 장면입니다.
등줄기와 옆구리를 흘러내리는 땀방울을 고지대의 시원한 밤바람으로 식히면서 바라보는 제천 밤모습은 운동을 한 후 엔돌핀이 분비되어 몸이 릴랙스 해져서 기분이 업된 상태에서 바라봐서 그런지 제천야경은 한 폭의 그림처럼 보입니다.
이렇듯 몇 개월을 지내다 보니 가끔 주말에 서울로 올라가서 지내더라도 이곳 생활이 릴랙스하고 더 여유로워 보여 빨리 내려오고 싶은 마음이 들기도 합니다.
저는 여러분들에게 서울에서의 출, 퇴근 시간에 많은 것을 빼앗기고, 저녁 시간의 각종 모임, 행사 등으로 몸과 마음이 파김치가 되어 귀가하는 생활에서 한번쯤은 이런 시골생활의 여유로움을 느껴보시는 기회를 가지시라고 말씀 드리고 싶습니다.
옥수수밭, 고추밭을 지나가면서 길가에 피어 있는 이름 모를 풀, 꽃들을 동료교수들과 이름 맞추는 내기도 해보고, 가벼운 농담으로 웃고 떠들면서 걸어가는 분위기도 괜찮고, 세명대 대학본부가 위치한 꼭대기 풀밭에서 밤하늘의 별을 바라보면서 릴랙스한 분위기를 느끼는 것도 좋고, 동료 교수들의 각자 살아 온 얘기를 나누는 것도, 숙소 앞에 있는 동네 슈퍼 파라솔 밑에서 동료 교수들과 맥주 한잔으로 무더위를 날리는 것도 시골에서 살면서 가질 수 있는 특권인 것 같습니다.
그러다 보니 매일 저녁 시간에는 누가 꼭 연락을 안해도 마치 약속이나 한 듯이 숙소 앞 사거리에 모이게 되며 매일 출근하듯이 의림지 둘레길을 산책하게 되었습니다.
저는 산책이라고 부르고 싶지만 실제로는 거의 1시간 반에서 2시간 정도 소요되는 걷기 운동이며 이를 통해 건강상의 많은 이점을 얻고 있습니다.
하지만 그것 이외에도 시골길을 걸으면서 동료끼리 잡담하고 껄껄 웃는 릴랙스한 분위기도 서울생활에서는 좀처럼 갖기 힘든 시간이며 이곳 생활을 하는 우리들만이 가질 수 있는 작은 행복이라고 자부하고 있습니다.
여러분들 한번 제천으로 내려 오세요!
고즈넉한 저녁에 파전 한 접시에 막걸리를 나누면서 제천의 모습을 보여 주고 싶습니다. |
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| 대한소아과학회 보험이사 장진근 |
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관리자
